Tolyq boljam
USD 468.60EUR 540.25RUB 5.70CNY 69.26
infohubBasty bet

Murat Baıǵadam

638material
Түнгі хронотип дұрыс тамақтанбау, артық Мамыр және метаболизм қаупімен байланысты
2026 j. 23 shilde

Түнгі хронотип дұрыс тамақтанбау, артық Мамыр және метаболизм қаупімен байланысты

Зерттеу түнгі хронотиптің («жапалақтар») дұрыс тамақтанбау, артық Мамыр жинау және диабет қаупімен байланысын анықтады. Ғалымдар метаболизмді жақсарту үшін кешкі уақытта көмірсуларды шектеуге кеңес береді.