دەنە شىنىقتىرۋ ساباق جوسپارلارى
تاقىرىپتارى:
1. كوڭىلدى ستارتتار
2. جەڭىل اتلەتيكا
ساباق جوسپارى 5 سىنىپ
ساباقتىڭ تاقىرىبى: كوڭىلدى ستارتتار
ساباقتىڭ ماقساتى: 1. سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ناسيحاتتاۋ.
2. دەنە ءتارتىبى ارقىلى اتا - انالارمەن بايلانىستى كۇشەيتۋ.
سپورتتىق قۇرالدار: دوپتار، كەگليلەر، راكەتكالار، ستول تەننيسىنىڭ دوپتارى ىسقىرىق ت. ب.
ساباق وتەتىن جەر: سپورتزال
ساباقتىڭ مازمۇنى
ساپقا تۇرۋ
راپورت بەرۋ. سالەمدەسۋ
ساباقتىڭ ماقساتىمەن تانىستىرۋ
ساپ جاتتىعۋلارى: وڭعا، سولعا بۇرىلۋ، ايلانا بۇرىلۋ.
ءبىر ورىندا تاپ - تاپ باسىپ ءجۇرۋ.
ءجۇرۋ، ءجۇرۋدىڭ تۇرلەرى: اياقتىڭ ۇشىمەن، وكشەمەن، اياقتىڭ سىرتىمەن، اياقتىڭ ىشىمەن.
جۇگىرۋ، جۇگىرۋدىڭ تۇرلەرى: وڭ يىقپەن، سول يىقپەن، تىزەنى جوعارى كوتەرە جۇگىرۋ.
ءجۇرۋ. تىنىس الۋ جاتتىعۋلارى. تەرڭ مۇرىنمەن دەم ال، اۋىزبەن اۋانى شىعار، دەنەنى بوسات.
ءبىر ورىندا تۇرىپ جالپى جاتتىعۋلاردى جاساۋ:
1. قولدارعا. 2. كەۋدەگە. 3. اياققا
نەگىزگى بولىمگە رەتتەلۋ
1 ويىن. توپتاردىڭ الدارىندا «كوڭىلدى ستارتتار»
دەگەن سويلەم بولەك ارىپتەرىمەن جينالعان.
جۇرگىزۋشىنىڭ بەلگىسى بويىنشا الدىندا تۇرعان وقۋشى ءبىرىنشى ءارىپتى جۇگىرىپ اپارىپ قارسى قابىرعاعا سۇيەيدى دە قايتىپ كەلەدى. ەكىنشى ءارىپتى ەكىنشى اپارادى، ءۇشىنشى ءارىپتى
كەلەسى اپارادى. ءسويتىپ «كوڭىلدىنى» ءبىر كوماندا، «ستارتتاردى» ەكىنشى كوماندا قۇرايدى.
2. ويىن. ءبىرىنشى تۇرعان باسكەتبول دوبىن اياقتارىمەن قىسىپ الىپ بەلگىلى ءبىر مەجەگە بارىپ قايتادى، ەكىنشى ۆولەيبول دوبىن قىسىپ الىپ بارىپ كەلەدى. ءۇشىنشى باسكەتبول دوبىن سەكىرتىپ الىپ ءجۇرىپ كەلەدى. ءسويتىپ بارلىق وقۋشى ورىندايدى.
3. ويىن. الدىڭعى وقۋشى قارسىداعى باسكەتبول تورىنا قاراي دوپتى سەكىرتىپ جۇگىرەدى. بەلگىلەنگەن مەجەگە جەتىپ، سول مەجەدەن دوپتى تورعا تاستايدى دا دوپتى سەكىرتىپ قايتىپ كەلىپ كەلەسى بالاعا بەرەدى. ولدا سونى قايتالايدى.
ءسويتىپ بارلىعى ورىنداعانشا.
ويىنعا 2 مين. بەرىلەدى
4. ويىن. «تەڭگە الۋ» الدىڭعى وقۋشى قولىندا دوربا.
دوربانىڭ ىشىندە تەڭگەلەر (كۋبيكتەر). تورەشىنىڭ بەلگىسى بويىنشا جۇگىرىپ تەڭگەلەردى ءار كەگليدىڭ تۇستارىنا قويىپ قايتىپ كەلەدى دە دوربانى ەكىنشىگە بەرەدى. ول جۇگىرىپ بارىپ تەڭگەلەردى جيىپ الىپ كەلەدى دە دوربانى ۇشىنشىگە بەرەدى. ءۇشىنشى تەڭگەلەردى ءتىزىپ كەلەدى دە دوربانى كەلەسىگە بەرەدى؛ ول تەڭگەلەردى جيىپ اكەلەدى
1. كوڭىلدى ستارتتار
2. جەڭىل اتلەتيكا
ساباق جوسپارى 5 سىنىپ
ساباقتىڭ تاقىرىبى: كوڭىلدى ستارتتار
ساباقتىڭ ماقساتى: 1. سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ناسيحاتتاۋ.
2. دەنە ءتارتىبى ارقىلى اتا - انالارمەن بايلانىستى كۇشەيتۋ.
سپورتتىق قۇرالدار: دوپتار، كەگليلەر، راكەتكالار، ستول تەننيسىنىڭ دوپتارى ىسقىرىق ت. ب.
ساباق وتەتىن جەر: سپورتزال
ساباقتىڭ مازمۇنى
ساپقا تۇرۋ
راپورت بەرۋ. سالەمدەسۋ
ساباقتىڭ ماقساتىمەن تانىستىرۋ
ساپ جاتتىعۋلارى: وڭعا، سولعا بۇرىلۋ، ايلانا بۇرىلۋ.
ءبىر ورىندا تاپ - تاپ باسىپ ءجۇرۋ.
ءجۇرۋ، ءجۇرۋدىڭ تۇرلەرى: اياقتىڭ ۇشىمەن، وكشەمەن، اياقتىڭ سىرتىمەن، اياقتىڭ ىشىمەن.
جۇگىرۋ، جۇگىرۋدىڭ تۇرلەرى: وڭ يىقپەن، سول يىقپەن، تىزەنى جوعارى كوتەرە جۇگىرۋ.
ءجۇرۋ. تىنىس الۋ جاتتىعۋلارى. تەرڭ مۇرىنمەن دەم ال، اۋىزبەن اۋانى شىعار، دەنەنى بوسات.
ءبىر ورىندا تۇرىپ جالپى جاتتىعۋلاردى جاساۋ:
1. قولدارعا. 2. كەۋدەگە. 3. اياققا
نەگىزگى بولىمگە رەتتەلۋ
1 ويىن. توپتاردىڭ الدارىندا «كوڭىلدى ستارتتار»
دەگەن سويلەم بولەك ارىپتەرىمەن جينالعان.
جۇرگىزۋشىنىڭ بەلگىسى بويىنشا الدىندا تۇرعان وقۋشى ءبىرىنشى ءارىپتى جۇگىرىپ اپارىپ قارسى قابىرعاعا سۇيەيدى دە قايتىپ كەلەدى. ەكىنشى ءارىپتى ەكىنشى اپارادى، ءۇشىنشى ءارىپتى
كەلەسى اپارادى. ءسويتىپ «كوڭىلدىنى» ءبىر كوماندا، «ستارتتاردى» ەكىنشى كوماندا قۇرايدى.
2. ويىن. ءبىرىنشى تۇرعان باسكەتبول دوبىن اياقتارىمەن قىسىپ الىپ بەلگىلى ءبىر مەجەگە بارىپ قايتادى، ەكىنشى ۆولەيبول دوبىن قىسىپ الىپ بارىپ كەلەدى. ءۇشىنشى باسكەتبول دوبىن سەكىرتىپ الىپ ءجۇرىپ كەلەدى. ءسويتىپ بارلىق وقۋشى ورىندايدى.
3. ويىن. الدىڭعى وقۋشى قارسىداعى باسكەتبول تورىنا قاراي دوپتى سەكىرتىپ جۇگىرەدى. بەلگىلەنگەن مەجەگە جەتىپ، سول مەجەدەن دوپتى تورعا تاستايدى دا دوپتى سەكىرتىپ قايتىپ كەلىپ كەلەسى بالاعا بەرەدى. ولدا سونى قايتالايدى.
ءسويتىپ بارلىعى ورىنداعانشا.
ويىنعا 2 مين. بەرىلەدى
4. ويىن. «تەڭگە الۋ» الدىڭعى وقۋشى قولىندا دوربا.
دوربانىڭ ىشىندە تەڭگەلەر (كۋبيكتەر). تورەشىنىڭ بەلگىسى بويىنشا جۇگىرىپ تەڭگەلەردى ءار كەگليدىڭ تۇستارىنا قويىپ قايتىپ كەلەدى دە دوربانى ەكىنشىگە بەرەدى. ول جۇگىرىپ بارىپ تەڭگەلەردى جيىپ الىپ كەلەدى دە دوربانى ۇشىنشىگە بەرەدى. ءۇشىنشى تەڭگەلەردى ءتىزىپ كەلەدى دە دوربانى كەلەسىگە بەرەدى؛ ول تەڭگەلەردى جيىپ اكەلەدى
نازار اۋدارىڭىز! جاسىرىن ءماتىندى كورۋ ءۇشىن سىزگە سايتقا تىركەلۋ قاجەت.
You Might Also Like
-
تاقىرىبى: تابيعاتتاعى سۋ. سۋدىڭ قاسيەتتەرى جانە قولدانىلۋى. (№6 زەرتحانالىق تاجىريبە، /6. 1؛ 6. 2/).
