InfoHub Logo

Salmaq tastaýǵa tyrysyp júrgenderge kúnine 10 myń qadam emes, shamamen 8500 qadam jasaý jetkilikti ekeni belgili boldy. Bul týraly Eýropalyq semizdikti zertteý qaýymdastyǵynyń jańa zertteýi habarlaıdy. Mamandar bul kórsetkishtiń artyq salmaqty saqtap qalýǵa jáne onyń qaıtyp oralmaýyna kómektesetinin aıtady.

Bul týraly Infohub.kz aqparat agenttigi habarlaıdy.

Zertteýdiń maqsaty

Italıadaǵy Modena jáne Redjo-Emılıa ýnıversıtetiniń zertteý avtory Marvan El Gohtyń aıtýynsha, artyq salmaǵy bar adamdardyń shamamen 80 paıyzy alǵashqyda salmaq tastaǵanymen, keıinnen ony qaıtadan qosqan. Sondyqtan, bul máseleni sheshýge kómektesetin tıimdi ádisterdi tabý óte mańyzdy.

Salmaq joǵaltý baǵdarlamalarynda jıi usynylatyn keńesterdiń biri – kúndelikti jaıaý júrýdi arttyrý. Alaıda, mamandar bul úshin qansha qadam jasaý kerektigin, qashan jáne ne úshin júrý kerektigin naqty anyqtaı almaǵan.

Zertteý nátıjeleri

Zertteýshiler salmaq tastaýǵa tyrysqan adamdarǵa arnalǵan birneshe klınıkalyq synaqtardy taldap, shamamen 4000 pasıenttiń derekterin qarastyrdy. Olardyń ishinde 1987 adam ómir saltyn ózgertý baǵdarlamalaryna qatysyp, jaıaý júrýge keńes alsa, 1771 adam tek dıeta ustaǵan nemese eshqandaı em almaǵan.

Zertteý nátıjesinde, ómir saltyn ózgertken toptaǵy adamdar salmaq joǵaltý kezeńiniń sońynda kúnine orta eseppen 8454 qadam jasaǵan. Bul olardyń dene salmaǵynyń orta eseppen 4,39 paıyzyn, ıaǵnı shamamen 4 kılogramdy joǵaltýyna kómektesken.

«Adamdardy salmaq joǵaltý kezeńinde kúndelikti 8500 qadamǵa deıin jaıaý júrýge yntalandyrý kerek jáne bul belsendilikti salmaqty saqtaý kezeńinde de jalǵastyrý qajet. Bul olarǵa salmaqty qaıtadan qospaýǵa kómektesedi», - dedi El Goh.

Semizdiktiń jahandyq máselesi

Dúnıejúzilik semizdik atlasynyń málimeti boıynsha, 2035 jylǵa qaraı álem halqynyń 30 paıyzy semizdikke shaldyǵýy múmkin. Bul jaǵdaı alańdaýshylyq týdyrady, óıtkeni artyq salmaq pen semizdik kóptegen medısınalyq jáne psıhıkalyq aýrýlarǵa, densaýlyq saqtaý júıesine aýyr qarjylyq júktemege jáne áleýmettik saldarlarǵa ákep soǵady.

Sońǵy zertteýler semizdigi bar adamdarda aýyr ınfeksıalardyń qaýpi 70 paıyzǵa joǵary ekenin kórsetti. Álemdegi ınfeksıalyq aýrýlardan bolatyn árbir onynshy ólim semizdikpen baılanysty bolýy múmkin.