InfoHub Logo

Ashyq sabaq: dene shynyqtyrý
Synyby: 4
Sabaqtyń taqyryby: Tepe - teńdik saqtaý jattyǵýlary
Sabaqtyń maqsaty men mindetteri:
1. Bilimdilik: Gımnastıkalyq bórenede tepe - teńdik saqtaý jattyǵýlaryn oryndaý.
2. Damytýshylyq: Eptilikti, qımyl - qozǵalys áreketin damytý.
3. Tárbıelik: Tózimdilikke, ózara dostyqqa, syılastyqqa tárbıeleý.

Sabaqtyń ádisi: baıandaý, túsindirý, kórsetý.
Kórnekiligi: gımnastıkalyq bórene, ysqyryq, dop, taıaqsha.

Sabaqtyń mazmuny
Daıyndyq bólimi
1. Sapqa turǵyzý
Amandasý
Málimet qabyldaý
Sabaqtyń taqyrybyn túsindirý
2. Saptyq jattyǵýlar:
Ońǵa, solǵa, keri burylystar
3. Júrý.
- aıaqtyń ushymen, qol joǵaryda
- qol jelkede, ókshemen júrý
- otyryp júrý
4. Júgirý.
- baıaý júgiris
- sol jaq ıyqtan sekire júgirý
- oń jaq ıyqtan sekire júgirý
- qıylysty júgiris, jylan júgiris
5. Jalpy damytý jattyǵýlary.
B. q. qol belde, aıaq ıyq kóleminde, basty 1 – 2 alǵa artqa, 3 – 4 ońǵa solǵa burý
B. q. negizgi turys, qoldy alǵa sozyp aıqastyrý, 1 – 2 ońǵa, 3 – 4 solǵa
B. q. judyryq túıýli qoldy 1 – 2 joǵary, 3 – 4 tómen