InfoHub Logo

▪︎Terini ylǵaldandyratyn jaqpa maıdan aýlaq bolyńyz.Onyń ornyna quramy ózgeshe jaqpa maıdy jaǵyńyz.

▪︎Betti tazalandyratyn quraldardy jıi qoldanyńyz

Eger sizdiń terińizdiń maılylyǵy joǵary bolsa, ár apta saıyn paıdalanýyńyzǵa bolady.Alaıda  kúndelikti emes.Qalypty terige osyndaı prosedýralardy aptasyna 1 ret jaqsa, jetip artylady.

▪︎Eringe arnalǵan bálzamdy paıdalanyńyz

Sizdiń ernińizdiń terisi óte sezimtal ekenin esten shyǵarmańyz.Bul jaǵdaımen ásirese qys mezgelinde kúresesiz.Sol sebepti arnaıy bálzamdar men gıgıenalyq talapqa saı dalaptardy qoldanyńyz.Olardyń quramy pantenol, karıte maıy men A, E vıtamınderine baı bolýy shart.

▪︎Qolǵa arnalǵan jaqpa maıdy paıdalanyńyz

Qys mezgilinde osydan shyǵatyn jalǵyz jol-nárlendirgish jaqpa maı.Ony kúndelikti jaǵyp turǵanyńyz abzal.

▪︎Shashyńyzdyń qaıratty bolýyn qalasańyz, jyly kıinińiz

Iá, bul densaýlyǵyńyzdyń qamy úshin ǵan emes, sulýlyǵyńyzdy saqtap qalý joly ekenin uǵynǵan bolarsyz.

▪︎Serýenge shyǵatyn sátte, shashyńyzdy jýmaǵanyńyz durysyraq

Kópshiligimiz ár tań saıyn bul áreketti qaıtalaýdy ádetke aınaldyrǵanbyz.Biraq, onyń óz zıanyn tıgizetinin túsinińiz.Meılinshe, skrabty paıdalanbańyz.

Arýjan Samıdın

---