InfoHub Logo

9 اقپانعا قاراعان تۇندە جەر بەتىندەگى ماگنيت ورىسىندە كۇردەلى وزگەرىستەر بولادى دەپ كۇتىلۋدە. استروفيزيكتەردىڭ بولجامى بويىنشا، بۇل قۇبىلىس مەتەوپاتيالىق سەزىمتالدىعى جوعارى ادامداردىڭ ۇيقىسىن قاشىرىپ، ۇيقىسىزدىققا اكەلۋى مۇمكىن.

بۇل تۋرالى Infohub.kz اقپارات اگەنتتىگى حابارلايدى.

ماگنيت داۋىلىنىڭ قارقىندىلىعى

سوڭعى كۇندەرى پلانەتامىزدىڭ ماگنيتوسفەراسىنداعى كەرنەۋدىڭ ارتقانى بايقالدى. 9 اقپانعا ارنالعان بولجامدار بويىنشا، گەوماگنيتتىك اۋىتقۋلاردىڭ كۇشەيۋى كۇتىلۋدە. بۇل تەربەلىستەردىڭ قارقىندىلىعى 4 باللدان جوعارى بولۋى مۇمكىن، ال تاڭەرتەڭگى ساعات 8-دەن كەيىن دە ونىڭ اسەرى ساقتالادى.

كۇن جەلىسىنىڭ جىلدامدىعى سەكۋندىنا شامامەن 438 شاقىرىمعا جەتەدى دەپ جوسپارلانۋدا. سولتۇستىك سياقتى اسەم كورىنىستەردىڭ پايدا بولۋ ىقتيمالدىعى تومەن بولعانىمەن، ماگنيت داۋىلىنىڭ بولۋ ءقاۋپى 17% -كە باعالانادى. دەگەنمەن، 35% جاعدايدا تەك شامالى اۋىتقۋلار، ال 48% جاعدايدا ماگنيتوسفەرا تىنىش قالادى دەپ بولجانۋدا.

كۇننىڭ بەلسەندىلىگى جانە ونىڭ اسەرى

كۇندەگى بەلسەندىلىك يندەكسى ورتاشا دەڭگەيدەگى بەلسەندىلىكتى كورسەتەتىن 6،5 كورسەتكىشىمەن قىزعىلت سارى دەڭگەيگە جەتتى. كەشەگى كۇندە جەتى رەت كۇننىڭ جارقىلى تىركەلگەن، ونىڭ ۇشەۋى M كلاسىنا جاتادى. كوپتەگەن ادامدار بۇل وزگەرىستەردى بايقاماسا دا، عارىشتىق اۋا-رايىنا سەزىمتال جاندار ۇيقىسىزدىقتان زارداپ شەگۋى ىقتيمال.

ماگنيت داۋىلدارىنىڭ ۇيقىعا اسەرى

ماگنيت داۋىلدارى كەزىندە ادامدار باس اۋرۋى، شارشاۋ جانە ءتىپتى ۇيقىنىڭ بۇزىلۋى سياقتى ءارتۇرلى جايسىزدىقتاردى سەزىنۋى مۇمكىن. بۇل جاعداي ماگنيت ءورىسىنىڭ وزگەرۋىنىڭ ۇيقىنى رەتتەيتىن مەلاتونين گورمونىنىڭ بولىنۋىنە اسەر ەتۋىمەن بايلانىستى. مەلاتونيننىڭ جەتىسپەۋشىلىگى ۇيقىسىزدىققا نەمەسە ۇيقى ساپاسىنىڭ ناشارلاۋىنا اكەلۋى مۇمكىن.

ەگەر ءسىز ماگنيت داۋىلدارىنىڭ اسەرىن سەزىنسەڭىز، ۇيقىڭىزدى جاقسارتۋ ءۇشىن بىرنەشە قاراپايىم كەڭەستەردى ۇستانۋعا تىرىسىڭىز. بىرىنشىدەن، ۇيىقتار الدىندا ەكى ساعات بۇرىن گادجەتتەردى قولدانۋدان اۋلاق بولىڭىز. ولار مەلاتونيننىڭ وندىرىلۋىنە كەدەرگى كەلتىرەتىن كوك ساۋلە شىعارادى. ەكىنشىدەن، جاتىن بولمەدە جايلى جاعداي جاساڭىز: بولمەنى جەلدەتىڭىز، جارىقتىڭ ءتۇسۋىن بولدىرمايتىن تىعىز پەردەلەردى قولدانىڭىز. سوڭىندا، رەلاكساسيانى ۇمىتپاڭىز – مەديتاسيا نەمەسە جەڭىل جاتتىعۋلار ۇيىقتار الدىندا تىنىشتالۋعا كومەكتەسەدى.

ايعا ارنالعان ماگنيت داۋىلدارىنىڭ بولجامى

مامانداردىڭ سوڭعى دەرەكتەرىنە سايكەس، اقپان ايىنىڭ ورتاسىندا تىنىش كەزەڭدەر مەن قىسقا مەرزىمدى بەلسەندىلىك جارىلىستارىنىڭ الماسىپ وتىرۋى كۇتىلۋدە.

بولجام كۇندە جاڭا كۇشتى جارقىلىستار پايدا بولعان جاعدايدا وزگەرۋى مۇمكىن ەكەنىن ماماندار اتاپ وتەدى. سوندىقتان مەتەوسەزىمتال ادامدار جاقىن كۇندەرگە ارنالعان ماگنيت داۋىلدارىنىڭ وزەكتى بولجامىن ۇنەمى تەكسەرىپ وتىرۋى كەرەك.