InfoHub Logo

سىنىبى: 9
ساباقتىڭ تاقىرىبى: دوپتى قابىلداۋ
ساباقتىڭ ماقساتى:
1. ۆولەيبول ويىنىندا دوپتى قابىلداۋ، جوعارىدان، تومەننەن قابىلداۋ ءادىس تاسىلدەرىن ۇيرەتۋ.
2. ەپتىلىك، شاپشاڭدىلىق قابىلەتتەرىن جەتىلدىرە وتىرىپ، ويىنعا دەگەن قىزىعۋشىلىقتارىن دامىتۋ.
3. دەنى ساۋ، جانى تازا، سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ۇستاناتىن ۇرپاق تاربيەلەۋ.
كورنەكىلىگى: تور، ىسقىرىق، دوپتار
ساباقتىڭ مازمۇنى
دايىندىق ءبولىمى.
1. ساپقا تۇرعىزۋ
امانداسۋ
مالىمەت قابىلداۋ
ساباقتىڭ تاقىرىبىن ءتۇسىندىرۋ
2. ساپتىق جاتتىعۋلار:
وڭعا، سولعا، كەرى بۇرىلىستار
3. ءجۇرۋ.
4. جۇگىرۋ.
- تىزەنى كوتەرە جۇگىرۋ
- سول جاق يىقتان سەكىرە جۇگىرۋ
- وڭ جاق يىقتان سەكىرە جۇگىرۋ
- قيىلىستى جۇگىرىس، جىلان جۇگىرىس
5. جالپى دامىتۋ جاتتىعۋلارى.
ب. ق. قول بەلدە، اياق يىق كولەمىندە، باستى 1 - 2العا ارتقا، 3 - 4وڭعا سولعا بۇرۋ
ب. ق. نەگىزگى تۇرىس، قولدى العا سوزىپ ايقاستىرۋ، 1 - 2وڭعا، 3 - 4سولعا
ب. ق. جۇدىرىق ءتۇيۋلى قولدى 1 - 2جوعارى، 3 - 4تومەن
ب. ق. قول كەۋدە تۇستا، 1 - 2العا، 3 - 4جانعا قولدى اشىپ سەرمەۋ
ب. ق. قول بەلدە، 1 - 2وڭعا، 3 - 4سولعا بۇگىلۋ
ب. ق. 1 - سول اياققا ەڭكەيەمىز، 2 - ورتاعا ەڭكەيۋ، 3 - وڭ اياققا ەڭكەيۋ، 4 - باستاپقى قالىپ
ب. ق. قول بەلدە، اياق يىق كولەمىندە. 1 - قول جوعارىدا ارتقا شالقايۋ، 2 - العا ەڭكەيۋ، 3 - قول الدىدا وتىرۋ، 4 - نەگىزگى تۇرىس
ن. ت. وڭ اياققا 1 - 2، سول اياققا 3 - 4 وتىرا بۇگىلۋ

ادىستەمەلىك نۇسقاۋلار
ساپتال، تۇزەل، تىك تۇر،
كەزەكشى راپورتى
رەت - رەتىمەن ساناۋ
تەحنيكا قاۋىپسىزدىگى.
ساباق كەزىندەگى ءتارتىپتى قاتاڭ ساقتاۋ:
• بويدى قىزدىرۋ كەزىندەگى ءبىرىن - ءبىرىن قورعاۋ جانە ءبىرىنشى كومەك كورسەتۋ
سپورتتىق فورمانى قاراۋ