ءزايتۇن مايى جانە پايداسى
ءزايتۇن مايىنىڭ ەمدىك قاسيەتىنە باعا بەرۋ وتە قيىن. گرەكتەر ونى ءومىر، دەنساۋلىق، بەرەكە اعاشى دەپ بەكەر اتاماسا كەرەك.
ءزايتۇندى پايدالى ەتەتىن ونىڭ مونوقانىقپاعان مايلارى. ونى تاعامدى قۋىرۋعا دا، تابيعي كۇيىندە دە قورىقپاستان پايدالانۋعا بولادى. ءسىزدىڭ اعزاڭىز وزىنە كەرەكتىنى الىپ، ارتىعىن قابىلدامايدى. الايدا، ءزايتۇن مايىنىڭ مايلى ءارى كوپكالوريالى تاعام ەكەنىن ۇمىتپاڭىز، ونى ديەتا كەزىندە ورىندى پايدالانعان ءجون.
ءزايتۇن مايىن تۇراقتى تۇردە پايدالانۋ اسقورىتۋ جۇيەسىنقالىپقا ءتۇسىرىپ، حولەستەرين دارەجەسىن تومەندەتىپ، جۇرەك-قان تامىر اۋرۋلارىنىڭ الدىن الادى. ءزايتۇننىڭ تاعى دا ءبىر تاماشا قاسيەتى قاتەرلى ىسىك اۋرۋىنا دۋشار بولۋ ءقاۋپىن سەيىلتەتىندىگىندە جانە مۇنىڭ ءبارى دە عىلىمي تۇردە دالەلدەنگەن.
ءزايتۇن مايىنىڭ پايدالارى
- بۇكىل مايلاردىڭ اراسىندا ەڭ وڭاي قورىتىلادى.
- تەرىنى سەرگىتەدى، قورعايدى جانە جۇمسارتادى
- ماسساجدا، ۆاننادا جانە بەت ماسكالارىندا قولدانىلادى.
- ليمون نەمەسە كوفەمەن ىشىلەتىن بولسا، ءىش قاتۋىن كەتىرەدى.
- تاماقتانۋدان بۇرىن ىشىلەتىن بولسا، اسقازاندى جارادان قورعايدى.
- جۇرەكتى قۋاتتاندىرادى، ۇستامالى جۇرەك اۋرۋى ءقاۋپىن ازايتادى.
- ءزار جولدارى جانە ءوت ىركىلەتىن قالتا جايسىزدىقتارىندا پايدالى.
- اۋىزدى شايعاندا تىستەردىڭ اعارۋىنا پايداسىن تيگىزەدى.
- ىشەك-قارىندى جۇمىس ىستەتىپ، اسقورىتۋدى وڭايلاتادى.
- سۇيەك السىزدىگىنىڭ جانە ءتىس ءشىرۋىنىڭ الدىن الادى.
- زياندى، ۋلى نارسەلەردىڭ دەنەدەن شىعۋىن قامتاماسىز ەتەدى.
- زياندى حولەستەريندى ازايتىپ، پايدالى حولەستەريندى قورعايدى.
- شيكى كۇيىندە تۇتىنۋعا بولاتىن جالعىز ماي.
- ەكزەما، جارا، سىزداۋىق، بورتپە، ەسەكجەم، بەزەۋ جانە وسى سياقتى تەرى اۋرۋلارى ءۇشىن ءار كۇنى ءزايتۇن مايىن جاعۋ پايدالى بولادى.
You Might Also Like
-
ءبىزدىڭ اۋىلدىڭ جوعارعى جاعىندا جارقىراعان، ەڭسەسى بيىك اقبوز ءۇي تۇراتىن. ونى ەلدىڭ ءبارى ءشارىپ اعانىڭ ءۇيى دەيتىن. شاكەڭدى مەن بالا كەزىمدە كوردىم، مۇنتازداي تازا كيىنىپ، تىك جۇرەتىن سىرباز ادام ەدى....
