InfoHub Logo

Tuzdy shamadan artyq tutynýdyń arterıalyq qysymdy arttyratyndyǵy, júrek talmasy, ınsýlt sekildi dertterge ákeletindigi burynnan belgili. Budan bólek taǵy bir qatar zıandary baryn jaqynda nemis ǵalymdary jarıalady. Germanıalyq Bonn klınıkalyq ýnıversıtetiniń ǵalymdary júrgizgen zertteýleriniń nátıjesinde tuzdy shamadan artyq tutyný ımýndyq júıeni álsiretetinin málimdedi. Ǵylymı zertteýdiń jetekshisi Katarjına Djobın «tuzdy azyq dıetasy paıdaly» degen tujyrymnyń qate ekendigin aıtty. Tuzy qalypty normada qorektengen tyshqandarǵa qaraǵanda, tuzy shamadan artyq berilgen tyshqandar toby, bakterıalyq ınfeksıalarǵa kóbirek shaldyqqandyǵy baıqalǵan. Sodan keıin óz erkimen kelisken adamdarǵa jasalǵan zertteý barysynda, ǵalymdar bir aptadan keıin-aq olardyń ımýndyq jasýshalary bakterıalyq ınfeksıalarmen kúresýde osaldyq tanyta bastaǵanyn anyqtaǵan. Zertteýge qatysqan adamdar kúndik normalaryna 6 gr qosymsha tuz qoldanǵan bolatyn. Aıta ketetini DDSU-ynyń usynysy boıynsha tuzdyń kúndik normasy 5 gramnan aspaǵany abzal.

Oqýǵa keńes beremiz:

Mı qan aınalymynyń jiti buzylysy

Qan qysymynyń kóterilýine jol bermeımiz

Qan qysymynyń tómendeýi

Arterıalyq gıpertenzıanyń aldyn alý

Júrek tamyrlarynyń aterosklerozy

Densaýlyqtyń basty dushpany – tuz

---