
Қысқа жаттығулар салауатты өмір салтының басты трендіне айналуда
Қысқа жаттығулар трендке айналуда: белсенділік серпіндері отырықшы жұмыстағы адамдарға формада қалуға қалай көмектесетіні және сарапшылардың пікірі.

Қысқа жаттығулар трендке айналуда: белсенділік серпіндері отырықшы жұмыстағы адамдарға формада қалуға қалай көмектесетіні және сарапшылардың пікірі.

Алматыда №2 қалалық балалар клиникалық ауруханасының дәрігерлері алты жасар баладан салмағы 3 келіден асатын алып ісікті алып тастады. Ота сәтті өтті, бала үйіне шығарылды.

Сарапшылар үй күтімінде теріні құрғақ тазалау мен лимфодренажды массаждың пайдасын түсіндірді: қабыршақтан тазарту, тері күйін жақсарту, ісінуді азайту және релаксация.

Сарапшылар тізе буынының остеоартрозы қартаюдың міндетті салдары емес екенін айтты. Қарапайым әдістер: салмақты азайту, жүгіру және дұрыс тамақтану шеміршекті қорғауға көмектеседі.

Миннесота мен Висконсин штаттарында жоңышқа өскіндерінен тағамдық улану жағдайлары тіркелді. 41 адам ауырды, екеуі ауруханаға жатқызылды. E. coli және сальмонелла анықталды.

Иммунолог Светлана Чулкова әлсіз иммунитеттің бес күтпеген себебін атады: тамақтану, темекі шегу, алкоголь, төмен белсенділік және артық жаттығу.

Дат және жапон ғалымдары темекі шегудің және одан бас тартудың кенеттен жүрек өлімі қаупіне әсерін анықтады. 29 жылдық зерттеу нәтижелері.

Moderna мен Merck әзірлеген жекелендірілген вакцина меланоманың қайталану қаупін төмендетеді. Сынақ нәтижелері әлі рецензияланбаған, бірақ үміт күттіреді.

Педиатр Нұржамал Әубәкірова балалардағы мұрыннан қан кетудің бес негізгі себебін атады: құрғақ ауа, вирустық инфекциялар, тамшыларды дұрыс қолданбау, жарақаттар және тапшылықтар. Күтім бойынша кеңестер және дәрігерге қашан жүгіну керектігі.

ҚР ДСМ КСЭК жүктілік кезіндегі вакцинация мен балалардағы аутизм қаупі арасындағы байланысты жоққа шығарды. Ірі халықаралық зерттеулерге сілтеме жасалды.

Фитнес-жаттықтырушы Лера Логунова TikTok пен Reels-тегі арықтау туралы үш танымал мифті жоққа шығарды: жергілікті Мамыр жағу, сүт өнімдерінен бас тарту және детокс-соктар. Шын мәнінде не жұмыс істейтінін біліңіз.

Күнделікті жаяу жүру мен мықты балтыр бұлшықеттері жүректі нығайтуға, варикоз бен тромбоз қаупін азайтуға қалай көмектесетінін біліңіз. Қан тамырлары денсаулығына арналған қарапайым жаттығулар.

Зерттеушілер GLP-1 препараттарының мигрень мен бассүйек ішілік гипертензияны емдеудегі әлеуетін анықтады. Ғалымдар бас ауруының жиілігі мен көру жүйкесінің ісінуінің төмендеуін атап өтеді.

Американдық зерттеу жүктілік кезіндегі фтордың балалардың IQ және кеңістіктік есте сақтау қабілетіне әсерін көрсетті. Ғалымдар нормативтерді қайта қарауды ұсынады.

Ғалымдар дигидропиридинді кальций арналарының блокаторлары 2-типті қант диабетінде бүйрек зақымдану қаупін 33%-ға арттыратынын анықтады.

Зерттеу бортсеріктер мен ұшқыштардың ғарыштық сәулелену салдарынан радиацияға байланысты қатерлі ісікке ең жоғары қауіпті екенін көрсетті. Толығырақ infohub.kz сайтында.

Алматыда ӘМС және ТМККК шеңберінде робот-ассистенттік технологиялар мен нейронавигацияны қолдана отырып, омыртқаға күрделі оталар тегін жүргізіледі. Мұндай оталардың құны ақылы негізде 5 млн теңгеге жетеді.

Қазақстанда өкпе қатерлі ісігін ерте анықтау акциясы аяқталды: 39 адамнан күдікті өзгерістер, 70 адамнан қатерлі ісік алды жағдайлар анықталды. Тексеруден 900-ден астам адам өтті.

Шри-Ланкада дәрігерлер ер адамның қуығынан 3,1 кг тас алып шықты. Бұл тіркелген ең үлкен қуық тасы болуы мүмкін. Операция Тринкомали ауруханасында жасалды.

Ортопед Сергей Красильников аяқтағы сүйекпен операциясыз өмір сүруге болатынын, қандай әдістер үдеуді баяулататынын және хирургиялық араласуды қашан болдырмауға болатынын айтты.

Мадридте 38 жастағы саркомамен ауыратын науқасқа 3D-басып шығарылған метаматериалдан жасалған әлемдегі алғашқы сүйек протезі орнатылды. Имплант небәрі 300 грамм, бірақ 500 кг-нан астам жүктемеге төтеп береді.

Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігі оқушыларға жасына қарай 9-12 сағат ұйықтауды ұсынады. Демалыстан кейін режимді қалпына келтіру және баланы мектепке дайындау жолдарын біліңіз.

Қазақстан Денсаулық сақтау министрлігі оқушыларға, әсіресе бірінші сынып оқушыларына арналған ұйқы режимі бойынша ұсыныстар жариялады. Әртүрлі жастағы балаларға қанша сағат ұйқы қажет екенін және баланы оқу жылына қалай дайындау керектігін біліңіз.

Дәрігер қыздың Постинорды айына 6-7 рет қабылдаған жағдайын айтып берді. Экстренді контрацепцияны жиі қолдану қандай қауіпті және неге ол тұрақты әдістерді алмастыра алмайды.