InfoHub Logo

Arqadaǵy aýyrsynýdyń sebebin jas nemese aýyr zat kóterý dep oılaısyz ba? Maman bul pikirdi joqqa shyǵaryp, basqa sebepterge toqtalady.

Bul týraly Infohub.kz aqparat agenttigi habarlaıdy.

Omyrtqanyń ózgerýi

Vertebrolog Tımýr Qalıasqarovtyń aıtýynsha, omyrtqanyń ózgerýi adam ómiri boıy júredi. Sábı dúnıege kelgende omyrtqa kóbinese shemirshekti bolady. Óse kele, bul súıekti qurylymǵa aınalady. Bul proseske gormondar, aǵzadaǵy mıneraldar, dene belsendiligi jáne durys otyrý qalyptary áser etedi.

«Ár jasta omyrtqanyń anatomıasy ártúrli bolady. Eseıe kele osteohondroz, gryja sıaqty aýytqýlar kóbeıedi», - deıdi maman.

Bala kezdegi skolıoz

Mamannyń baqylaýy boıynsha, eresek kezdegi omyrtqanyń kóptegen máseleleri balalyq shaqta bastalady. Sonyń biri – skolıoz. Onyń belgileri shamamen alty jasta paıda bolyp, omyrtqanyń ósýin tejeýi múmkin.

«Omyrtqanyń skolıozy – bul omyrtqanyń ońǵa nemese solǵa qaraı ıilýi. Bul omyrtqanyń óz osinen aınalýyna da ákeledi», - deıdi dáriger.

Keıinnen, 6-9 jas aralyǵynda ekinshi ıilý paıda bolyp, S-tárizdi skolıoz qalyptasady. Al 11-14 jastaǵy ósý kezeńinde bul máseleler odan ári asqynýy múmkin.

«Bala kezde skolıoz qalyptasady, al eresek kezde ol kóbinese tek órshıdi», - dep qosady maman.

30 jastan keıin nege aýyrady?

Árıne, bárinde omyrtqa máseleleri osylaı eleýli bolmaıdy. Degenmen, kóptegen aýytqýlar bala kezde qalyptasyp, eresek kezde bilinedi.

«Bel, arqa nemese moıyn aımaǵyndaǵy aýyrsyný kóbinese 30 jasqa jaqyn mazalaı bastaıdy. Biraq qazir 25 jasqa tolmaǵan naýqastar da jıi kómekke keledi. Basty sebep – súıekterde emes, bulshyq etterdegi máseleler», - dep túsindiredi Qalıasqarov.

Dárigerdiń aıtýynsha, bulshyq etterdiń tarylýy aýyrsyný reseptorlary kóp bolǵandyqtan mazalaıdy. Gryja, protrýzıa nemese omyrtqanyń zaqymdanýy kezinde qabyný kúsheıedi.

Nege keńse jumysy dene eńbeginen qaýipti?

Mamannyń aıtýynsha, omyrtqanyń jaǵdaıy tikeleı ómir saltyna jáne júkteme sıpatyna baılanysty. Kóbinese keńse qyzmetkerlerinde aıqyn problemalar baıqalady, sebebi olar uzaq ýaqyt boıy kompúter aldynda otyrady.

«Adamǵa bulshyq etter eń aldymen qozǵalys úshin qajet. Belsendilik az bolǵanda, olar tinderdi qorektendirý qyzmetin toqtatady. Dene eńbegimen aınalysatyndarda omyrtqa tozǵanymen, bulshyq et júıesi damyǵan bolyp, zaqymdanýdy ishinara óteıdi», - deıdi Qalıasqarov.

Sportshylardyń omyrtqa sýretterinde osteohondroz belgileri kóringenimen, bulshyq etterdiń belsendi jumysynyń arqasynda qabyný az bolady, tipti aýrý belgileri múldem bolmaýy múmkin.

Tereń bulshyq etterdiń róli

Adam aǵzasyn tirep turatyn tereń bulshyq etter mańyzdy ról atqarady. Olardyń jaǵdaıy omyrtqaaralyq dıskilerdiń qorektenýine jáne búkil omyrtqa baǵanynyń turaqtylyǵyna áser etedi.

«Tereń bulshyq etter arqyly kapıllárlar ótip, omyrtqalarǵa suıyqtyq pen mıneraldardyń kelýin qamtamasyz etedi. Eger bulshyq etter álsiz bolsa nemese tyrysyp tursa, qorektený buzylady. Nátıjesinde, omyrtqaaralyq dıskiler ylǵaldylyǵyn joǵaltyp, qurǵap, synǵysh bolady. Aldymen protrýzıa, sodan keıin fıbrozdy saqına zaqymdanyp, gryja paıda bolady», - deıdi vertebrolog.

Ásirese, moıyn bóligindegi gryjalar julyndy qysyp, nevrologıalyq buzylýlarǵa ákelýi múmkin.

Omyrtqa aýrýlaryn emdeý

Dárigerdiń aıtýynsha, emdeý kezeń-kezeńimen jáne tek sımptomdarǵa ǵana emes, sebepterge baǵyttalýy tıis. Medıkamentozdy terapıa kóbinese aýyrsynýdy ýaqytsha ǵana basady.

«Eń aldymen omyrtqa men jambastyń durys «geometrıasyn» qalpyna keltirip, sodan keıin tereń bulshyq etterdi nyǵaıtý qajet», - deıdi ol. «Áıtpese, bir jaǵyndaǵy bulshyq etter shamadan tys sozylyp, ekinshi jaǵynda qysqaryp qalýy múmkin. Mundaı asımetrıa aýyrsynýǵa, qabynýǵa jáne júıke tamyrlarynyń qysylýyna ákelýi múmkin».

Vertebrolog omyrtqa densaýlyǵy úshin dene belsendiligi mindetti, biraq ol durys bolýy kerek dep atap kórsetedi.

Mamannyń baqylaýy boıynsha, júzý, ıoga jáne pılatespen aınalysatyndar sırek keledi eken, sebebi jattyǵýlar bulshyq ettiń tyrysýyn azaıtady.

Trenajerlardaǵy tartý jattyǵýlary, eshkiler, tartylýlar, serýendeý jáne jeńil kardıo jattyǵýlary qaýipsiz sanalady.

Al stanovaıa tága, shtangamen prısedanıe, tik turyp aýyrlyq kóterý, aýyr jıyndar kerisinshe, omyrtqaǵa túsetin qysymdy arttyrady.

Nege profılaktıkany bala kezden bastaý mańyzdy?

Maman omyrtqanyń densaýlyǵy erte jasta qalyptasatynyn jáne únemi baqylaýdy qajet etetinin atap ótedi. Ata-analar balanyń otyrý qalpyn ǵana emes, onyń ıkemdiligin, dene belsendiligin jáne ósý qarqynyn baqylaýy mańyzdy. Eger ósý tym jyldam bolsa, gormonaldy fondy tekserip, mamandarmen keńesý qajet.

Omyrtqanyń jaǵdaıy tek tirek-qımyl júıesine ǵana emes, aǵzanyń jalpy jaǵdaıyna da áser etetinin este ustaǵan jón.

Bulshyq etter – ómir boıy kútim jasaýdy qajet etetin múshe, dep eske salady dáriger. Dál osy bulshyq et júıesi omyrtqany qorektendiredi, ony shamadan tys júktemelerden qorǵaıdy jáne tinderdiń qalypty qan aınalymyn qoldaıdy.

Bul jaǵdaıda, eger omyrtqanyń «geometrıasy» saqtalsa jáne júkteme teń bólinse, jasqa baılanysty ózgerister árdaıym aýyrsynýǵa ákelmeıdi.