InfoHub Logo

Mnogıe schıtaıýt, chto bolı v spıne — eto neızbejnyı spýtnık starenıa ılı rezýltat podnátıa tájesteı. Odnako spesıalıst v oblastı pozvonochnıka ýtverjdaet, chto ıstınnye prıchıny kroıýtsá v drýgom.

Izmenenıa pozvonochnıka na protájenıı jıznı

Po slovam vertebrologa Tımýra Kalıaskarova, pozvonochnık cheloveka preterpevaet ızmenenıa v techenıe vseı jıznı. S rojdenıa on v osnovnom hráshevoı, no po mere rosta transformırýetsá v kostnýıý strýktýrý. Na etot proses vlıaút gormony, mıneralnyı balans organızma, fızıcheskaıa aktıvnostı osanka.

«Anatomıa pozvonochnıka raznaıa v kajdom vozraste. S vzroslenıem chashe voznıkaıýt takıe otklonenıa, kak osteohondroz ı gryjı», — otmechaet vrach.

Detskıı skolıoz kak predvestnık problem

Spesıalıst podcherkıvaet, chto mnogıe problemy s pozvonochnıkom vo vzroslom vozraste nachınaıýtsá ımenno v detstve. Odnım ız takıh sostoıanıı ıavláetsá skolıoz, kotoryı mojet proıavıtsá prımerno v shestlet ı zamedlıt rost pozvonochnıka.

«Skolıoz pozvonochnıka — eto ego ıskrıvlenıe vpravo ılı vlevo, kotoroe takje prıvodıt k ego vrashenıý vokrýg svoeı osı», — obásnáet doktor. Pozje, v vozraste 6-9 let, mojet razvıtsá vtorıchnoe ıskrıvlenıe, formırýıa S-obraznyı skolıoz. V perıod aktıvnogo rosta (11-14 let) etı problemy mogýt ýsýgýbıtsá.

«Skolıoz formırýetsá v detstve, a vo vzroslom vozraste on, kak pravılo, tolko progresırýet», — dobavláet Kalıaskarov.

Pochemý bolı nachınaıýtsá posle 30 let?

Hotá ne ý vseh problemy s pozvonochnıkom proıavláútsá tak ıavno, mnogıe narýshenıa, zalojennye v detstve, daıýt o sebe znat vo vzrosloı jıznı.

«Bolı v poıasnıse, spıne ılı shee chashe vsego nachınaıýt bespokoıt blıje k 30 godam. Odnako seıchas za pomoshú obrashaıýtsá ı pasıenty mladshe 25 let. Osnovnaıa prıchına — problemy ne v kostáh, a v myshsah», — poıasnáet Kalıaskarov.

Po mnenıý vracha, ımenno naprájenıe myshs vyzyvaet bolevye oshýshenıa ız-za bolshogo kolıchestva bolevyh reseptorov. Prı gryjah, protrýzıah ılı povrejdenıah pozvonochnıka vospalenıe ýsılıvaetsá.

Ofısnaıa rabota protıv fızıcheskogo trýda

Sostoıanıe pozvonochnıka naprámýıý zavısıt ot obraza jıznı ı haraktera nagrýzok. Naıbolee vyrajennye problemy chasto nablúdaıýtsá ý ofısnyh rabotnıkov ız-za dlıtelnogo sıdenıa za kompúterom.

«Cheloveký myshsy nýjny v pervýıý ochered dlá dvıjenıa. Prı nedostatke aktıvnostı onı perestaıýt vypolnát fýnksıý pıtanıa tkaneı. Ý teh, kto zanımaetsá fızıcheskım trýdom, pozvonochnık mojet ıznashıvatsá, no razvıtaıa myshechnaıa sıstema chastıchno kompensırýet povrejdenıa», — govorıt Kalıaskarov.

Daje prı nalıchıı prıznakov osteohondroza na snımkah ý sportsmenov, aktıvnaıa rabota myshs snıjaet vospalenıe, ı sımptomy boleznı mogýt otsýtstvovat.

Rol glýbokıh myshs

Glýbokıe myshsy, podderjıvaıýshıe telo cheloveka, ıgraıýt klúchevýıý rol. Ih sostoıanıe vlıaet na pıtanıe mejpozvonochnyh dıskov ı stabılnostvsego pozvonochnıka.

«Cherez glýbokıe myshsy prohodát kapılláry, obespechıvaıýshıe postýplenıe jıdkostı ı mıneralov k pozvonkam. Eslı myshsy slabye ılı spazmırovany, pıtanıe narýshaetsá. V rezýltate mejpozvonochnye dıskı teráút vlagý, stanovátsá sýhımı ı hrýpkımı. Snachala povrejdaetsá fıbroznoe kolso, zatem voznıkaet gryja», — obásnáet vertebrolog. Gryjı v sheınom otdele mogýt sdavlıvat spınnoı mozg, prıvodá k nevrologıcheskım narýshenıam.

Lechenıe zabolevanıı pozvonochnıka

Lechenıe doljno byt poetapnym ı napravlennym ne tolko na sımptomy, no ı na prıchıny. Medıkamentoznaıa terapıa chasto lısh vremenno snımaet bol.

«Prejde vsego, neobhodımo vosstanovıt pravılnýıý «geometrıý» pozvonochnıka ı taza, a zatem ýkrepıt glýbokıe myshsy», — sovetýet vrach. «Inache myshsy s odnoı storony mogýt chrezmerno rastágıvatsá, a s drýgoı — ýkorachıvatsá. Takaıa asımetrıa prıvodıt k bolı, vospalenıý ı zashemlenıý nervov».

Spesıalıst podcherkıvaet vajnostfızıcheskoı aktıvnostı dlá zdorová pozvonochnıka, no ona doljna byt pravılnoı. Po ego nablúdenıam, lúdı, zanımaıýshıesá plavanıem, ıogoı ı pılatesom, obrashaıýtsá k vrachý reje, tak kak etı ýprajnenıa snıjaıýt myshechnye spazmy.

Bezopasnymı schıtaıýtsá tágovye ýprajnenıa na trenajerah, espandery, rastájkı, hodba ı legkoe kardıo. A vot stanovaıa tága, prısedanıa so shtangoı, podnátıe tájesteı v polojenıı stoıa ı tájelye sbory, naoborot, ývelıchıvaıýt nagrýzký na pozvonochnık.

Pochemý profılaktıka vajna s detstva?

Zdorove pozvonochnıka zakladyvaetsá v rannem vozraste ı trebýet postoıannogo kontrolá. Rodıtelám vajno sledıt ne tolko za osankoı rebenka, no ı za ego gıbkostú, aktıvnostú ı tempamı rosta. Prı slıshkom bystrom roste neobhodımo proverıt gormonalnyı fon ı prokonsýltırovatsá so spesıalıstamı.

Sostoıanıe pozvonochnıka vlıaet ne tolko na oporno-dvıgatelnyı apparat, no ı na obshee sostoıanıe organızma. Myshsy trebýıýt ýhoda na protájenıı vseı jıznı, ved ımenno myshechnaıa sıstema pıtaet pozvonochnık, zashıshaet ego ot peregrýzok ı podderjıvaet normalnoe krovoobrashenıe v tkanáh. Prı sohranenıı pravılnoı «geometrıı» pozvonochnıka ı ravnomernom raspredelenıı nagrýzkı vozrastnye ızmenenıa ne vsegda prıvodát k bolı.

Ob etom soobshaet ınformasıonnoe agentstvo Infohub.kz.