InfoHub Logo

Toptamadaǵy sabaqtar tizimi
1.Gımnastıka
2.Tepe-teńdik saqtaý jattyǵýlary
3.Kóńildi start

Sabaqtyń taqyryby: Tepe - teńdik saqtaý jattyǵýlary
a) Bilimdilik: Gımnastıkalyq bórenede tepe - teńdik saqtaý jattyǵýlaryn oryndaý
á) Damytýshylyq: Eptilikti, qımyl - qozǵalys áreketin damytý
b) Tárbıelik: Tózimdilikke, ózara dostyqqa, syılastyqqa tárbıeleý
Sabaqtyń túri: Jańa bilimdi qalyptastyrý sabaǵy
Sabaqtyń ádisi: baıandaý, túsindirý, kórsetý
Qural - jabdyqtar: gımnastıkalyq bórene, ysqyryq, dop, taıaqsha

Qozǵalmaly boı jazý jattyǵýlary
- Qoldy joǵary ustap aıaq ushymen júrý
- Eki qol belde ókshemen júrý
- Eki qol belde aıaqtyń ishki jáne syrtqy qyrymen júrý
- Bir qalypty jeńil júgirý
- Tirkeme adymmen oń jáne sol búıirmen júgirý
- Arqany alǵa qarata oń ıyqpen qarap júgirý
- Alǵa qaraı sozylǵan qol alaqanyna eki tizeni tıgize júgirý
- Qol alaqanyna aıaqtyń ishki, syrtqy qyryn tıgize júgirý
- Óksheni artqa kóterip, eki alaqanǵa tıgize júgirý
- Eki qol tizede, tolyq otyryp júrý
- Otyryp sekire júrý
- Dem alý, dem shyǵarý

Saptaǵy boı jazý jattyǵýlary
- Sappen kelip birneshe qatarǵa turý
- Qoldy belge ustap, basty ońǵa jáne solǵa aınaldyrý
- Qoldy ıyqqa ustap, shyntaqty alǵa jáne artqa aınaldyrý
- Qoldy alǵa túzý sozyp, kezek - kezek aıqastyrý
- Bir qoldy belge ustap, ekinshi qoldy joǵary kóterip, ońǵa jáne solǵa kezekpen ıilý
- Eki qoldy eki jaqqa sozyp, oń qoldy sol aıaqqa, sol qol qoldy oń aıaqqa kezekpen tıgizý
- Tik turyp, bir aıaqpen alǵa qaraı bir qadam jasap, tizeni búgip, eki qoldy tizeniń ústine qoıyp, tómen basylyp, qaıtadan bastapqy qalypqa kelý
- Qoldy alǵa sozyp ustap turǵan bastapqy qalypta eki aıaqty kezekpen joǵary kóterý
- Qoldy belge ustap turǵan bastapqy qalypta otyryp, turý
- Eki qoldy eki tizege ustap, tizeni ishke jáne syrtqa aınaldyrý
- Dem alý, dem shyǵarý