InfoHub Logo

Dopty berý, qabyldaý
Maqsaty: dopty qaǵyp alýdy jáne berýdi úıretý. Dopty alyp júrýdi jetildirý. Shapshańdyq, jyldamdyq sapalaryn damytý.
Sabaqtyń mindeti: sabaqtaǵy barlyq júktemeni durys oryndaý.
Qoldanylǵan sport quraldary: basketbol doptary, ýaqyt ólshegish, ysqyrǵysh.
№ Sabaqtyń mazmuny ýaqyty Ádistemelik nusqaýlar
İ Kirispe bólimi
Sapqa turǵyzý.
Málimet qabyldaý, sálemdesý.
Sabaqtyń maqsatyn túsindirý.
Saptaǵy jattyǵýlar:
- Ońǵa, solǵa, keri burylý.
- Sekirip burylý.
Júrý: aıaqtyń ushymen, ókshemen, aıaqtyń ishki jaǵymen, syrtqy jaǵymen.
Sporttyq júris. 10 mın
Sporttyq kıimine nazar aýdarý.

Bir adamdaı isteý.
Deneni túzý ustaý.
Saptan shyqpaı bir qalypty júgirý.
Júgirý baǵytyndaǵy oryndalatyn jattyǵýlar:
- Tizeni joǵary kóterip júgirý;
- Óksheni jambasqa laqtyra júgirý;
- Aıaqtyń basyn alǵa silteı júgirý;
- Oń, sol jaq pen qoldy aınaldyra júgirý;
- Artpen júgirý;
- Jaı júgirý;
- Sporttyq júris;
- Tynys alý jattyǵýlary. 2 ret Araqashyqtyqty saqtaý.
Alaqanǵa tizeni tıgizý,
keýdeni tik ustaý, qol bel tusta. Qol belde, aıaqty búkpeý, deneni tik ustaý.

Alańdy tolyq paıdalaný.
Araqashyqtyqty saqtaý, tepe - teńdik saqtaý, kózdi jumbaý, tolyq aınaldyrý.
Jalpy damytatyn jattyǵýlar:
a) b. q. aıaq alshaq, qol belde. 1 - 4 ońǵa solǵa, 5 - 8 solǵa basty aınaldyrý;
á) b. q. qol ıyqta 1 - 2 alǵa, 3 - 4 artqa aınaldyrý;
b) b. q. oń qol joǵary, sol qol tómende, 1 - 2 oń qoldy, 3 - 4 sol qoldy kóterý;
v) b. q. qol búgýli keýde tusta, 1 - 2 oń búgýli, 3 - 4 túzý kúıinde artqa kóterý;
g) b. q. qol keýde aldynda, 1 - 2 qoldy búgip artqa 3 - 4 ońǵa/solǵa/burylyp silteý;
d) b. q. qol belde. Beldi ońǵa - solǵa aınaldyrý.
e) b. q. aıaq birge, qol alda. 1 - oń aıaqty sol qoldyń ushyna, 2 - sol aıaqty oń qoldyń ushyna tıgizý;
j) b. q. qol belde, 1 - otyrý qol alda, 2 - turý qol belde;
z) b. q. n. t 1 - 4 ret sany boıynsha ońǵa, solǵa sekirip burylyp.

Deneni tik ustaý, tolyq aınaldyrý. Qoldy búkpeý, barynsha artqa kerý jyldam oryndaý. Barynsha artqa kerý shyntaqty búkpeı ıyq kóleminde ustaý.
Qoldy túzý ustaý, tolyq aınaldyrý.

İİ Negizgi bólim
Doppen arnaıy jattyǵýlar.
Dop berý ádisteri:
1. Dopty eki qolmen keýde tusyna berý
- Alaqan men saýsaqtardy dopqa tıgizip berý;
- Keýde tustan qoldy jaza siltep laqtyrady;
- Dopty eki qolmen keýdeden berý.

2. Dopty eki qolmen tómennen berý
Dop berýdiń bul túrin bir - birine jaqyn turǵan alasa boıly oqýshylar uzyn boıly qarsylastaryna qoldanady.

3. Dopty bir qolmen berý
Dop berýdiń edáýir kúrdeli túri. Dopty bir qolmen ıyqtan berý. Oqýshylarǵa qoldyń bilezigi men saýsaqtardyń qalaı durys isteýge bolatynyn úıretý.

4. Dopty ustaý
- Dopty usynǵan bette tez áriptesine berý;
- Dopty ustaý kezinde ornyqty tepe - teńdikti saqtaǵan qalypta jáne kez - kelgen erkin qozǵalatyndaı yńǵaıda bolýy kerek;
- Dopty eki qolmen ustaý kezinde qoldy alǵa sozyp, alaqanda ushyp kele jatqan dopty qarsy baǵyttaý kerek.

5. Úıretilgen ádister boıynsha jattyǵý oıyny.
Basketbol oıyny 5*5

Sapqa turǵyzý. Deneni qalypqa keltiretin saptaǵy oıyndar. 27 - 30 mın
Dopty bir orynda turyp ustap berý, keýdeden berý qashyqtyǵyn arttyrý úshin alǵa qosymsha qadam jasaý kerek.

Sheńber nemese eki qatarda ár oqýshyǵa kezekpen dop laqtyrý.

Bilezikti bos usta, dopty sheńgeldeı ustaǵan saýsaqtar onyń ushý baǵytyn jáne jyldamdyǵyn ózgertýge kómek beredi.
Keýde azdap alǵa qaraı eńkeıgen kúıde bolady.

Ereje boıynsha oıyn
Qorytyndy bólim
Sabaqty qorytyndylaý. Oqýshylardy baǵalaý. Úıge tapsyrma. Sportzal ishinen sappen shyǵyp ketý. 5 mın