تۇز — يممۋنيتەتتى السىرەتەدى
تۇزدى شامادان ارتىق تۇتىنۋدىڭ ارتەريالىق قىسىمدى ارتتىراتىندىعى، جۇرەك تالماسى، ينسۋلت سەكىلدى دەرتتەرگە اكەلەتىندىگى بۇرىننان بەلگىلى. بۇدان بولەك تاعى ءبىر قاتار زياندارى بارىن جاقىندا نەمىس عالىمدارى جاريالادى. گەرمانيالىق بونن كلينيكالىق ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ عالىمدارى جۇرگىزگەن زەرتتەۋلەرىنىڭ ناتيجەسىندە تۇزدى شامادان ارتىق تۇتىنۋ يممۋندىق جۇيەنى السىرەتەتىنىن مالىمدەدى. عىلىمي زەرتتەۋدىڭ جەتەكشىسى كاتارجينا دجوبين «تۇزدى ازىق ديەتاسى پايدالى» دەگەن تۇجىرىمنىڭ قاتە ەكەندىگىن ايتتى. تۇزى قالىپتى نورمادا قورەكتەنگەن تىشقاندارعا قاراعاندا، تۇزى شامادان ارتىق بەرىلگەن تىشقاندار توبى، باكتەريالىق ينفەكسيالارعا كوبىرەك شالدىققاندىعى بايقالعان. سودان كەيىن ءوز ەركىمەن كەلىسكەن ادامدارعا جاسالعان زەرتتەۋ بارىسىندا، عالىمدار ءبىر اپتادان كەيىن-اق ولاردىڭ يممۋندىق جاسۋشالارى باكتەريالىق ينفەكسيالارمەن كۇرەسۋدە وسالدىق تانىتا باستاعانىن انىقتاعان. زەرتتەۋگە قاتىسقان ادامدار كۇندىك نورمالارىنا 6 گر قوسىمشا تۇز قولدانعان بولاتىن. ايتا كەتەتىنى ددسۇ-ىنىڭ ۇسىنىسى بويىنشا تۇزدىڭ كۇندىك نورماسى 5 گرامنان اسپاعانى ابزال.
وقۋعا كەڭەس بەرەمىز:
مي قان اينالىمىنىڭ ءجىتى بۇزىلىسى
قان قىسىمىنىڭ كوتەرىلۋىنە جول بەرمەيمىز
ارتەريالىق گيپەرتەنزيانىڭ الدىن الۋ
جۇرەك تامىرلارىنىڭ اتەروسكلەروزى
دەنساۋلىقتىڭ باستى دۇشپانى – تۇز
You Might Also Like
-
1963 جىل، اسپيرانت كەزىم، قازاق ادەبيەتىنىڭ ەجەلگى ءداۋىرىن ايعاقتايتىن جاڭا ماعلۇماتتار ىزدەستىرۋ ۇستىندە، تيزەنگاۋزەننىڭ التىن ورداعا قاتىستى ايگىلى، ءبىراق ءبىزدىڭ جۇرت بەتىن اشپاعان ەسكىلىكتى جينا...
-
جاقسى ويلاۋ جانە وڭ كوزقاراستا بولۋ. جاعدايعا وڭ كوزقاراسپەن قاراۋ وزگەلەرمەن جاقسى قارىم-قاتىناس قۇرۋعا كومەكتەسەدى جانە سۋىق پەن اۋرۋعا قارسى كۇرەسەتىن دەنەدەگى يممۋندىق جۇيەنى كوتەرەدى. ماسەلەن ...
