2019 ж. 1 қазан
3 жастан кіші балаларға теледидар көрсетпеген абзал
Ғалымдардың мәлімдеуінше, балалардың денсаулығы үшін 3 жастан кішілерге мүлдем теледидар көрсетпеу, ал 3 жастан үлкендерге шектеу қойылуы абзал.
2019 ж. 24 қыркүйек
Баланың құлағына немесе мұрнына кірген нәрселерді қалай шығарамыз?
Баланың мұрнына бір нәрсе кіріп кетсе, қолыңызбен шығаруға тырыспаңыз. Себебі ішіне қарай енгізіп жіберуіңіз мүмкін. Түйе бұршақ (фасоль), ноқат сияқты су жұтып ісінетін заттар өте қауіпті болғанды...
2019 ж. 19 қыркүйек
Магнийдің пайдасы
Магний өмірлік мәнде өте маңызды болған 11 минералдан бірі, бәлкім ең маңыздысы болып табылады. Магний денеге азықтар жолымен алынады, стресс пен бас ауруына қарсы пайдалы және жүректі қорғайды.
2019 ж. 17 қыркүйек
Бүйрек саулығына қатысты кеңестер
Сау бүйрек тәулігіне қанды 300 рет тазалауы тиіс.
2019 ж. 13 қыркүйек
Қатерлі ісіктің алдын алушы — жүзім
Елімізде де көптеп өсетін жүзім мен жүзімнен жасалатын мейіз жастар үшін де, егде жастағылар үшін де таусылмас дәрумен және қуат қоры болып табылады. Жүзімнің құрамындағы аминоқышқылдар, В тобының ...
2019 ж. 4 қыркүйек
Варикоз дертінен қорғану
Мамандар варикоз дертінен қорғану үшін талшықты азықтарды тұтынуға кеңес береді. Осылай тамырларға салмақ түсіріп варикоз қалыптасуына себеп болатын іш қатуының алды алынған болмақ. Талшықты азықта...
2019 ж. 30 тамыз
Биік өкшелі аяқкиімнің зияны
Әйелдер қауымының биік өкшелі аяқ киімге әуес келетіні белгілі. Алайда денсаулық тұрғысынан мұның зиянын бірі білсе, бірі біле бермейді. Аяқтың өкше жағы дене салмағының 60 пайызын, ал алдыңғы бөлі...
2019 ж. 6 шілде
Қан қысымын қалай көтеруге болады: көмегі тиері анық 5 жылдам тәсіл
Одан бөлек төменде тағы 7 тәсіл бар, олардың арқасында қан қысымы проблемасын өмір бойы ойыңызға алмауыңыз әбден мүмкін.
2019 ж. 28 маусым
Жүрегіңіздің тоқтап қалуы мүмкін екенінің 11 белгісі
Тексеріліңіз. Дереу дәрігерге қаралуыңыз керек болуы мүмкін.
2019 ж. 26 маусым
Сау ішек: пробиотиктерге бай ең үздік 5 өнім
Пробиотиктердің маңызы неде және оларды қандай өнімдерден аламыз?
2019 ж. 15 маусым
Ақуыздың қандай пайдасы бар?
Ақуыз — денедегі әртүрлі ұлпалардың түзелуін және олардың қалпына келуін қадағалайтын қажетті қоректік заттар. Ағза оларды жануардан немесе өсімдіктен алады. Кардиологтар жүрек ақауы бар адам...
2019 ж. 12 маусым
Омыртқаның мойын бөлігінің лордозын қалай емдеуге болады
Омыртқаның мойын бөлігінің лордозы дегеніміз не? Балалар мен ересектерде пайда болу себебі. Қандай белгілер аурудың бар екенін білдіреді. Патологиялық өзгерістерді кешенді түрде емдеу, ауруды алдын...
2019 ж. 26 мамыр
Темекі тартудың салдары: несімен қауіпті, қандай зияны бар?
Темекі тарту өліммен аяқталатын көптеген аурулардың асқынуының басты себебі. ДДСҰ (дүниежүзілік денсаудық сақтау ұйымы) статистикасына жүгінсек, бүкіл әлемде жыл сайын темекі тартудан 6 миллионға ж...
2019 ж. 26 сәуір
Пластикалық ыдыстардағы қауіп
Дүние жүзілік денсаулық сақтау ұйымы тарапынан пластикалық ыдыстардан тұтынылатын суларда гормон жүйесіне әсер етіп, бедеулікке себеп болатын, балалардың жетілуін тежейтін, иммунитет жүйесін бұзаты...
2019 ж. 11 наурыз
Шынтақтағы тері неге құрғақтанады және бұлай болмауы үшін не істеу керек
Мұның себептері құрғақ ауадан бастап ауыр дертке дейін әр түрлі болуы мүмкін.
2019 ж. 23 ақпан
Ананас және оның пайдасы
Ананас (лат. Ananas comosus) көпжылдық шөп тектес өсімдік. Ананастық отаны — Оңтүстік Америка құрлығы. Қазіргі кезде тропиктік аймақтарда өсіріледі. Бір қызығы, тропиктен шалғай жатқан Голлан...
2019 ж. 16 ақпан
Несеп жолдарының тас ауруы
Нефролитиаз әртүрлі ішкі және сыртқы факторлардың, соның ішінде тұқым қуалаушылықтың, әсерінен болатын несеп жолдарында тастың пайда болуына әкелетін зат алмасу ауруы. Ауру айтарлықтай белгі бермей...
2019 ж. 25 қаңтар
Іштегі артық майдан қалай құтылуға болады
Іштегі қатпарлар сымбатыңызды бұзып қана қоймай, қант диабеті мен жүрек ауруларына да сеп болуы мүмкін. Сондықтан олардан тез арада құтылған жөн.
2019 ж. 23 қаңтар
Алма қабығының пайдасы
АҚШ-ның Айова университетінен Др. Б. Адамстың жетекшілігімен жасалған зерттеу нәтижесінде, алма қабығындағы урсол қышқылының майларды еріту және бұлшық еттерді нығайту ерекшелігінің арықтауға көмек...
2019 ж. 23 қаңтар
Қыс мезгіліндегі ең пайдалы жемістер
Құрма мәйегінің қызғылт сары түсі оның құрамындағы бетакаротин мөлшерінің көп екендігін білдіреді. Бұл зат А дәруменінің туындысы, көру қабілетін нығайтады, өкпе мен бронх жасушаларын жаңаландырады...
2019 ж. 10 қаңтар
Қолқа демікпесі және себептері
Бүгінгі күні елімізде тыныс жолдары ауруларына шалдыққандар саны жылдан-жылға өсуде. Солардың бірі — қолқа демікпесі. Бұл дерт көбіне ауа-райының өзгеруінен, экологияның бұзылуынан туын...
2018 ж. 22 желтоқсан
Тоқ ішектің қабынуы
Тоқ ішектің қабынуы (колит) — өте ауыр сырқат емес. Дегенмен ол адамның көңіл-күйіне айтарлықтай кері әсер етеді. Оған шалдыққан адам көкірек тұсының ауырсынуына не бас ауруына шағымданады. Т...
2018 ж. 11 желтоқсан
Қолқа демікпесі (астма)
Қолқа демікпесі — бронхтардың әртүрлі тітіркендіргіштерге сезімталдығының күшеюімен жүретін, олардың жалпылама ұстамалы обструкциясымен білінетін тыныс жолдарының созылмалы қабыну сырқаты.
2018 ж. 8 желтоқсан
Құрғақ көз синдромы
Құрғақ көз синдромы дегеніміз, әдетте, этиологиясы әр түрлі аурулардың белгілерін көрсететін термин. Бұл сырқаттардың себептері сан-алуан.
Басқа айдарлар