InfoHub Logo

Keıbir tulǵalar kerekti aqparattardy jadynda saqtaı almaı dal bolady.Bul da ómirińizge keri áserin tıgizbeı qoımaıtyn kesel ekenin umytpaǵanyńyz jón.Boıyńyzdaǵy osy dertten qutylǵyńyz kelse, myna keńesterdi oryndańyz:

1. Jaıaý serýendeý.

Taza aýada jarty saǵattyq serýen qurý- mı jumysyn 15%-ǵa arttyrady eken.Qan aınalym júıesi jańaryp, qıyndyqtardy joıýǵa ózindik úlesin qosady.

2. Kúndelikti ýaqytyńyzdy ádebı kitaptarǵa arnańyz.

Siz shyǵarmamen tanysýdy bastaǵan sátte, nervtyq júıeńiz deneńizben tyǵyz baılanys ornatady.Kóńil-kúıińiz kóterilip, týyndydan rahat alar bolsańyz, mıdyń belsendiligi artady.

3. Dárýmenderdi qabyldańyz.

Aǵzany túrli toksınderden tazartý-mıdaǵy arnaıy kletkalardy qalypqa keltiredi.Kókónister men jemisterdi qoldanyńyz.

4. Álem tilderin meńgerińiz.

Qosymsha tildi bilý-ıntellektýaldyq sanańyzdy quraıdy.Ásirese, qartań tartqan jandar úshin bul-tartyrmas múmkindik!

5. Baqytty ekenińizdi sezinińiz!

Bizdiń jadymyzdy qýanysh gormondary basqarady.Óz ǵumyryn gúldendiretinder -aqparatty oıynda jaqsy saqtaıdy jáne sharshap-shaldyǵýdy bilmeıdi.Ǵylymı zertteýlerdiń nátıjesi boıynsha, dofamın gormony fenılalanın amınqyshqylyn qajet etetin kórinedi.Este saqtaý qabiletin jaqsartýǵa osy gormondar tikeleı áser etedi.Dofamın gormonyn qyzylshadan, mındaldy jańǵaqtardan, taýyq jumyrtqasy men kúrketaýyq etinen alatynyńyzdy jadyńyzdy tutyńyz.Dárýmenderdi qoldanýdy jıiletińiz.

---