2019 j. 1 qazan
3 жастан кіші балаларға теледидар көрсетпеген абзал
Ғалымдардың мәлімдеуінше, балалардың денсаулығы үшін 3 жастан кішілерге мүлдем теледидар көрсетпеу, ал 3 жастан үлкендерге шектеу қойылуы абзал.
2019 j. 24 qyrkúıek
Баланың құлағына немесе мұрнына кірген нәрселерді қалай шығарамыз?
Баланың мұрнына бір нәрсе кіріп кетсе, қолыңызбен шығаруға тырыспаңыз. Себебі ішіне қарай енгізіп жіберуіңіз мүмкін. Түйе бұршақ (фасоль), ноқат сияқты су жұтып ісінетін заттар өте қауіпті болғанды...
2019 j. 19 qyrkúıek
Магнийдің пайдасы
Магний өмірлік мәнде өте маңызды болған 11 минералдан бірі, бәлкім ең маңыздысы болып табылады. Магний денеге азықтар жолымен алынады, стресс пен бас ауруына қарсы пайдалы және жүректі қорғайды.
2019 j. 17 qyrkúıek
Бүйрек саулығына қатысты кеңестер
Сау бүйрек тәулігіне қанды 300 рет тазалауы тиіс.
2019 j. 13 qyrkúıek
Қатерлі ісіктің алдын алушы — жүзім
Елімізде де көптеп өсетін жүзім мен жүзімнен жасалатын мейіз жастар үшін де, егде жастағылар үшін де таусылмас дәрумен және қуат қоры болып табылады. Жүзімнің құрамындағы аминоқышқылдар, В тобының ...
2019 j. 4 qyrkúıek
Варикоз дертінен қорғану
Мамандар варикоз дертінен қорғану үшін талшықты азықтарды тұтынуға кеңес береді. Осылай тамырларға салмақ түсіріп варикоз қалыптасуына себеп болатын іш қатуының алды алынған болмақ. Талшықты азықта...
2019 j. 30 tamyz
Биік өкшелі аяқкиімнің зияны
Әйелдер қауымының биік өкшелі аяқ киімге әуес келетіні белгілі. Алайда денсаулық тұрғысынан мұның зиянын бірі білсе, бірі біле бермейді. Аяқтың өкше жағы дене салмағының 60 пайызын, ал алдыңғы бөлі...
2019 j. 6 shilde
Қан қысымын қалай көтеруге болады: көмегі тиері анық 5 жылдам тәсіл
Одан бөлек төменде тағы 7 тәсіл бар, олардың арқасында қан қысымы проблемасын өмір бойы ойыңызға алмауыңыз әбден мүмкін.
2019 j. 28 maýsym
Жүрегіңіздің тоқтап қалуы мүмкін екенінің 11 белгісі
Тексеріліңіз. Дереу дәрігерге қаралуыңыз керек болуы мүмкін.
2019 j. 26 maýsym
Сау ішек: пробиотиктерге бай ең үздік 5 өнім
Пробиотиктердің маңызы неде және оларды қандай өнімдерден аламыз?
2019 j. 15 maýsym
Ақуыздың қандай пайдасы бар?
Ақуыз — денедегі әртүрлі ұлпалардың түзелуін және олардың қалпына келуін қадағалайтын қажетті қоректік заттар. Ағза оларды жануардан немесе өсімдіктен алады. Кардиологтар жүрек ақауы бар адам...
2019 j. 12 maýsym
Омыртқаның мойын бөлігінің лордозын қалай емдеуге болады
Омыртқаның мойын бөлігінің лордозы дегеніміз не? Балалар мен ересектерде пайда болу себебі. Қандай белгілер аурудың бар екенін білдіреді. Патологиялық өзгерістерді кешенді түрде емдеу, ауруды алдын...
2019 j. 26 mamyr
Темекі тартудың салдары: несімен қауіпті, қандай зияны бар?
Темекі тарту өліммен аяқталатын көптеген аурулардың асқынуының басты себебі. ДДСҰ (дүниежүзілік денсаудық сақтау ұйымы) статистикасына жүгінсек, бүкіл әлемде жыл сайын темекі тартудан 6 миллионға ж...
2019 j. 26 sáýir
Пластикалық ыдыстардағы қауіп
Дүние жүзілік денсаулық сақтау ұйымы тарапынан пластикалық ыдыстардан тұтынылатын суларда гормон жүйесіне әсер етіп, бедеулікке себеп болатын, балалардың жетілуін тежейтін, иммунитет жүйесін бұзаты...
2019 j. 11 naýryz
Шынтақтағы тері неге құрғақтанады және бұлай болмауы үшін не істеу керек
Мұның себептері құрғақ ауадан бастап ауыр дертке дейін әр түрлі болуы мүмкін.
2019 j. 23 aqpan
Ананас және оның пайдасы
Ананас (лат. Ananas comosus) көпжылдық шөп тектес өсімдік. Ананастық отаны — Оңтүстік Америка құрлығы. Қазіргі кезде тропиктік аймақтарда өсіріледі. Бір қызығы, тропиктен шалғай жатқан Голлан...
2019 j. 16 aqpan
Несеп жолдарының тас ауруы
Нефролитиаз әртүрлі ішкі және сыртқы факторлардың, соның ішінде тұқым қуалаушылықтың, әсерінен болатын несеп жолдарында тастың пайда болуына әкелетін зат алмасу ауруы. Ауру айтарлықтай белгі бермей...
2019 j. 25 qańtar
Іштегі артық майдан қалай құтылуға болады
Іштегі қатпарлар сымбатыңызды бұзып қана қоймай, қант диабеті мен жүрек ауруларына да сеп болуы мүмкін. Сондықтан олардан тез арада құтылған жөн.
2019 j. 23 qańtar
Алма қабығының пайдасы
АҚШ-ның Айова университетінен Др. Б. Адамстың жетекшілігімен жасалған зерттеу нәтижесінде, алма қабығындағы урсол қышқылының майларды еріту және бұлшық еттерді нығайту ерекшелігінің арықтауға көмек...
2019 j. 23 qańtar
Қыс мезгіліндегі ең пайдалы жемістер
Құрма мәйегінің қызғылт сары түсі оның құрамындағы бетакаротин мөлшерінің көп екендігін білдіреді. Бұл зат А дәруменінің туындысы, көру қабілетін нығайтады, өкпе мен бронх жасушаларын жаңаландырады...
2019 j. 10 qańtar
Қолқа демікпесі және себептері
Бүгінгі күні елімізде тыныс жолдары ауруларына шалдыққандар саны жылдан-жылға өсуде. Солардың бірі — қолқа демікпесі. Бұл дерт көбіне ауа-райының өзгеруінен, экологияның бұзылуынан туын...
2018 j. 22 jeltoqsan
Тоқ ішектің қабынуы
Тоқ ішектің қабынуы (колит) — өте ауыр сырқат емес. Дегенмен ол адамның көңіл-күйіне айтарлықтай кері әсер етеді. Оған шалдыққан адам көкірек тұсының ауырсынуына не бас ауруына шағымданады. Т...
2018 j. 11 jeltoqsan
Қолқа демікпесі (астма)
Қолқа демікпесі — бронхтардың әртүрлі тітіркендіргіштерге сезімталдығының күшеюімен жүретін, олардың жалпылама ұстамалы обструкциясымен білінетін тыныс жолдарының созылмалы қабыну сырқаты.
2018 j. 8 jeltoqsan
Құрғақ көз синдромы
Құрғақ көз синдромы дегеніміз, әдетте, этиологиясы әр түрлі аурулардың белгілерін көрсететін термин. Бұл сырқаттардың себептері сан-алуан.
Basqa aıdarlar