Ғалымдар демалыс күндері тамақтану уақытының ауысуы («тамақтану джетлагы») ер адамдарда жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттыратынын анықтады. Зерттеу нәтижелері Communications Medicine журналында жарияланды.
SWAN зерттеуі: ішектегі өзгерістер менопаузаға дейін 2,5 жыл бұрын басталады. Ішек тосқауылының зақымдану маркерлерінің деңгейі жоғарылап, қабынуды тудырады.
ҚР Денсаулық сақтау министрлігі оқушылардың тамақтануы бойынша ата-аналарға ұсыныстар берді: режим, рацион, пайдалы әдеттер.
Денсаулық сақтау министрлігі оқушылардың тамақтануы бойынша ұсыныстар берді: рационда не болуы керек, күндізгі мәзірді қалай құруға болады және зиянды жеңіл тамақтанудан қалай аулақ болу керек.
Ғалымдар COVID-19 пандемиясы алкогольден туындайтын бауыр ісігінен болатын өлімнің азаюын кері қайтарғанын анықтады: 2020-2023 жылдары көрсеткіш жылына 1,73%-ға өсті, әсіресе әйелдер арасында.
Ғалымдар күніне бес кеседен артық кофе ішу егде жастағы әйелдердің сүйек тығыздығын нашарлататынын, ал шай оны нығайтатынын анықтады. Шамамен ішу және шай денсаулықты сақтауға көмектеседі.
LifeAfter90 зерттеуі: 90 жастан кейін әйелдерде деменция қаупі ерлерге қарағанда екі есе жоғары, ал қара нәсілділерде азиялықтарға қарағанда 75% жоғары. APOE2 гені қауіпті 60% төмендетеді.
Ғалымдар жүктілікке дейін фолий қышқылын қабылдау балалардың құрбыларымен қарым-қатынас проблемаларының қаупін 34%-ға төмендететінін анықтады. Австралиялық зерттеу нәтижелері.
Ғалымдар 10 минут баяу жүгіру көңіл-күйді жақсартып, мидың атқарушы функцияларын күшейтетінін анықтады. Эксперимент нәтижелері мен ми белсенділігінің өзгерістері туралы оқыңыз.
Ғалымдар күн сайын тәтті сусындар ішу асқазан обыры қаупін 145%-ға арттыратынын анықтады. 112 мыңнан астам адам қатысқан зерттеу ықтималдықтың 2,45 есе өскенін көрсетті.
Астаналық әйел күніне 10 мың қадам жүрудің плантарлы фасциитке әкелгенін айтты. Дәрігерлер себептерін түсіндіріп, жүктемені біртіндеп арттыруға кеңес береді.
Астаналық инфекционист екі баланың әртүрлі тағдырын айтып берді: бірі егілген, менингоэнцефалиттен аман қалды, екіншісі егілмеген, қызылшадан кейін қайтыс болды. Дәрігер ата-аналарды уақытылы екпе салуға шақырады.
Иммунолог Светлана Чулкова темір қабылдау кезіндегі бес негізгі қатені атады, олар оның тиімділігін 80%-ға дейін төмендетіп, анемияны емдеуге кедергі келтіреді.
Қазақстанның барлық ауруханаларында міндетті инфекциялық аудит енгізіледі. 2025 жылы ішкі ауруханалық инфекциялар 1,41 есе өсті, сондықтан Денсаулық сақтау министрлігі жаңа ережелер әзірледі.
Зерттеу мектепке дейінгі балалардың ішек микробиомына талшықтың жалпы мөлшері емес, оның түрі көбірек әсер ететінін көрсетті. Еритін талшықтар мен пектин пайдалы бактериялардың өсуіне ықпал етеді.
Ратгер университетінің ғалымдары белдің қарапайым өлшемі семіздік пен денсаулыққа қауіпті тиімді анықтайтынын дәлелдеді, күрделі әдістерден кем түспейді.
Физиотерапевт Владимир Карасенко түнгі балтыр құрысуын қалай дұрыс басу керектігін түсіндіріп, тұрақты белгілер кезінде дәрігерге қаралу қажеттігін ескертеді.
Зерттеу көрсеткендей, тұрақты жаттығулар да ұзақ отырудың тамырларға зиянынан қорғай алмайды. Ғалымдар жұмыста үзіліс жасауға кеңес береді.
Қазақстандық хирургтар Тәжікстанда омыртқа мен буындарға күрделі оталар жасады: декомпрессия, сколиозды түзету, артроскопия және екі күнде 100-ден астам консультация.
Көк шай инсульттан қорғайды, қартаюды баяулатады және ми жұмысын жақсартады. Сусынды үнемі ішудің денсаулық пен ұзақ өмірге әсері туралы біліңіз.
Зерттеу HEPA сүзгілерін бір ай қолдану 40 жастан асқан адамдардың когнитивтік функцияларын 12%-ға жақсартатынын көрсетті.
Миллионер-биохакер Брайан Джонсон неге қызымен бірге ұйықтамайтынын түсіндірді. Бөлек ұйқы қартаюды баяулатып, өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Санитариялық-эпидемиологиялық бақылау комитеті тұмауға қарсы егудің 15 қыркүйектен басталатыны туралы қаулы жариялады. Кімге егу ұсынылады, медициналық мекемелерге қандай шаралар жүктелген — материалда оқыңыз.
Қазақстанда 2026 жылдың басынан бері безгектің жеті жағдайы тіркелді. Туристерге арналған алдын алу кеңестері: москит торлары, репелленттер, белгілері және емі.