InfoHub Logo

Demdelip sháı ornyna tutynylyp júrgen ıtmuryn ósimdigin, quramyndaǵy vıtamınder qorymen shıpa bulaǵy dese de bolady. 100 gr ıtmurynda 500-1700 mıllıgram arasynda S vıtamıni bolady. Sonymen qatar ıtmurynda A, V1, B2, K, P vıtamınderimen proteın, mıneraldar, kalıı, natrıı, kálsı, magnıı, fosfor, jemis qyshqyldary jáne sheker bar. Súıeginde vanılın bar.

Itmuryn juqpaly aýrýlarǵa jáne sýyq tıýge qarsy, deneniń ımýnıtetin kúsheıtip, jalpy álsizdikterge jáne sharshaǵanǵa qarsy da qoldanylady. Qorektendirýshi jáne kúsh berýshi jeńil ish aıdaýshy, nájis shyǵarýshy qasıetterimen ishtiń qatýy, ót, búırek jáne qýyq mazalaýynda ıtmurynnyń kómegi óte zor. Sonymen qatar búırek ústi bezderin jaqsartyp mańyzdy garmondardyń qalyptasýyna kómektesedi. Itmuryn jarany jazýda, qandy tazalaýymen birge búırek, nájis kanalyndaǵy tastardy, qumdardy, qan aralas nájiste, sýyqtaǵanda, grıpte, jatyrdyń qanaýynda, asqazan shanshýynda, kýıikterde jaralarda, maıly taǵamdar júrekke tıetin jaǵdaılarda qoldanylady. Qan kóbeıtý, qan qysymyn retteý, deneniń aýrýlarǵa qarsy tózimdiligin arttyrý sekildi qasıetteri jáne gemoroı, qaterli isikterde de paıdalary kóp.

Vıtamın qoryna óte baı bolǵan ıtmurynǵa kózderdiń dosy dep te aıtylady. A vıtamıniniń qarańǵyda kóre almaý jáne basqa da kóz aqaýlaryna kómegi óte zor. Bezeý sekildi keıbir teri aýrýlarynyń aldyn alady, ımýnıtetti kúsheıtedi, qaterli isik aýrýlaryna qarsy qorǵaýshy áser beredi. İshindegi V1 vıtamıni qannyń kóbeıýin, mıdyń fýnksıalarynyń damýyn qamtamasyz etedi. Durys ósýge, úırený qabiletine paıdaly áserleri bolǵan ıtmuryn deneni qartaıýdyń jáne temekimen spırttik ishimdikterdiń zıandy áserlerinen qorǵaıdy.

İshindegi S vıtamıni tinderdiń qalyptasýyn qamtamasyz etedi jáne ımýnıtetti kúsheıtedi.

Oqýǵa keńes beremiz:

Itmurynnyń paıdasy

Itmuryn qaınatpasy

---