InfoHub Logo

Synyby: 9
Sabaqtyń taqyryby: Dopty qabyldaý
Sabaqtyń maqsaty:
1. Voleıbol oıynynda dopty qabyldaý, joǵarydan, tómennen qabyldaý ádis tásilderin úıretý.
2. Eptilik, shapshańdylyq qabiletterin jetildire otyryp, oıynǵa degen qyzyǵýshylyqtaryn damytý.
3. Deni saý, jany taza, salaýatty ómir saltyn ustanatyn urpaq tárbıeleý.
Kórnekiligi: tor, ysqyryq, doptar
Sabaqtyń mazmuny
Daıyndyq bólimi.
1. Sapqa turǵyzý
Amandasý
Málimet qabyldaý
Sabaqtyń taqyrybyn túsindirý
2. Saptyq jattyǵýlar:
Ońǵa, solǵa, keri burylystar
3. Júrý.
4. Júgirý.
- tizeni kótere júgirý
- sol jaq ıyqtan sekire júgirý
- oń jaq ıyqtan sekire júgirý
- qıylysty júgiris, jylan júgiris
5. Jalpy damytý jattyǵýlary.
B. q. qol belde, aıaq ıyq kóleminde, basty 1 - 2alǵa artqa, 3 - 4ońǵa solǵa burý
B. q. negizgi turys, qoldy alǵa sozyp aıqastyrý, 1 - 2ońǵa, 3 - 4solǵa
B. q. judyryq túıýli qoldy 1 - 2joǵary, 3 - 4tómen
B. q. qol keýde tusta, 1 - 2alǵa, 3 - 4janǵa qoldy ashyp sermeý
B. q. qol belde, 1 - 2ońǵa, 3 - 4solǵa búgilý
B. q. 1 - sol aıaqqa eńkeıemiz, 2 - ortaǵa eńkeıý, 3 - oń aıaqqa eńkeıý, 4 - bastapqy qalyp
B. q. qol belde, aıaq ıyq kóleminde. 1 - qol joǵaryda artqa shalqaıý, 2 - alǵa eńkeıý, 3 - qol aldyda otyrý, 4 - negizgi turys
N. t. oń aıaqqa 1 - 2, sol aıaqqa 3 - 4 otyra búgilý

Ádistemelik nusqaýlar
Saptal, túzel, tik tur,
Kezekshi raporty
Ret - retimen sanaý
Tehnıka qaýipsizdigi.
Sabaq kezindegi tártipti qatań saqtaý:
• boıdy qyzdyrý kezindegi birin - birin qorǵaý jáne birinshi kómek kórsetý
sporttyq formany qaraý