Аяқтың созылмалы көктамыр жетіспеушілігі — көк тамырдагы қанның макрогемодинамикалық қайтуының бұзылуымен сипатталатын, өңірлік микроайналым жүйесі жұмысының бұзылуына әкеліп соғатын синдром....
Қан қысымының жоғарылауы туралы жиі сөз қозғалғанымен, оның төмендеуі жөнінде аз айтылады. Өйткені қан қысымының төмендеуі едәуір сиректеу кездеседі. Дегенмен бұл дертті де назардан тыс қалдыруға б...
Бұл – қарқындылығы, ұзақтығы және жиілігі әртүрлі, жүректің айнуы және құсу қоса қабаттасатын ұстама түріндегі бас ауыру. Мезгіл-мезгіл бас ми артерияларын тарылтады немесе кеңейтеді, ол тінд...
Сіңір созылғанда буынды құрастырып тұрған сүйектердің бір-бірінен ығысуына әкеліп соғады. Бір жағына тартылып кеткен буында тек сіңір созылып қоймай, буын қабы, шеміршек, тарамыс, айналасын қоршаға...
Аллергия – жас талғамайтын ауру. Бұл – кез келген адамда, кез келген жаста дамитын, тіпті емшектегі сәбилерде де кездесетін сырқат. Балалар аллергологиясы аллергологияның ерекше б...
Қазіргі заманның технологиясы көш алға кетіп қалғанымен, компьютер алдында жұмыс істеу сіздің көзіңізге зиянын тигізеді.
Жиде – ағашта өсетін ортасында дәні бар жидек. Жиде ағашы өте төзімді, шөл, құрғақшылық секілді көптеген шарттарда өсе алатын қасиетке ие. Осы ерекшелігімен әлемнің көп жерлерінде және еліміз...
Анар - көпжылдық жеміс ағашы. Жерорта теңізі, Орталық Азия, Кавказ, Қырым аймақтарында өсетін ежелгі жеміс. Жеміс ағашының бойы 5-6 метрге дейін барады. 80 жылға дейін, кейде одан да көп өмір...
Калифорния Университетінің ғалымдары «Шекер туралы улы ақиқат» атты мақалада шекер тұтынуда жас шектеуін енгізу қажеттігі және тұтынылуын едәуір түрде азаюына ден қою керектігін мәлімдеді.
Жоғары қан қысымы — бүгінгі күні кең тараған жүрек-қан тамыр ауруы. Ересек адамдардың 20-30 пайызы осы сырқаттан зардап шегеді. Жас ұлғая келе бұл аурудың жиілігі артып, 65 жастан асқан адамд...
Сұлы дәрумендер мен минералдардың қайнар көзі. Құрамында қан тамырларын атеросклерозды түйіндерден тазартатын, қандағы холестерин деңгейін түсіретін, салмақты қалыпқа келтіретін пайдалы заттектерде...
Шиеленіске байланысты: Қатты ауырмайтын, бірақ ұзаққа созылатын ауру. Ешқандай шаншу да болмайды. Бас немесе мойын айналасында түйінделіп қалған сезім болады. Жеткіліксіз ұйқы, депрессия және стрес...
Жаңғақ суы әрі арықтауға, әрі денсаулықты нығайту үшін де пайдалы болып табылады. Америкалық Денсаулық сақтау басқармасы (FDA) баяндамасында да жаңғақтың құрамындағы Омега-3 майларының арықтау мен ...
Тері күтімі үшін аздаған шипалы өсімдікпен су жеткілікті. Жылдардан бері келе жатқан шипалы өсімдіктермен емдеу әдісіне деген сұраныс әлі күнге дейін сақталған.
Бүгінгі күні ең үлкен індетке айналған, әсіресе жастарға төніп тұрған қауіптің басында спиртті ішімдік және есірткі тұр. Арақ-шараптан адамға келетін зиянды есептеп шығарудың өзі қиын. Дегенм...
Шомыр – орамжапырақ тұқымдасына жататын екі жылдық өсімдік; крестгүлділер тұқымдасына жататын, суыққа төзімді өсімдік.
Салауатты қоректенудегі алманың маңыздылығы ойлағанымыздан да артық пайдалы болып, ішектердің қатерлі ісікке шалдығу қауіпін де азайтады. Мамандар сол себептен әрбір астан кейін алма жеуге кеңес бе...
Қазіргі диетология саласының мамандары артық салмақты жеңуге көмектесетін өнімдер қатарын тізбектеп беруде. Яғни, денедегі артық майдан арылуға тек «ғажайып» әсерлі дәрі-дәрмектер ғана ...
Әр адам белгілі бір нәрселерді бақылауда ұстай алатынына сенгісі келеді. Мысалы, денсаулығы мен ағзасының қартаюы. Себебі бәріне мәлім болғандай, жастықты ұзартатын керемет өнімдер бар, оған спорт ...
Дүние жүзінде ең ұзақ өмір сүрген адамдардың қатарынан орын алып, 114 жыл өмір сүрген (1901 ж.) АҚШ-тық жазушы Бернандо ЛаПалло телеарнаға берген бір сұхбатында ұзақ өмір сүрудің сырымен бөліседі. ...
Қымыздық (щавель) – тарандар тұқымдасына жататын көп жылдық және бір жылдық өсімдіктер. Қазақстанда Ақмола, Ақтөбе облыстарында, Күнгей, Теріскей, Жетісу Алатауларының шалғындарында, өзен-көл...
Түркиялық Эндер Сарач (Dr. Ender Saraç) атты дәрігердің «Салауатты өмір сүр» атты конференциядағы баяндамасынан үзінді:
Сарымсақтың құрамында В және C тобына жататын дәрумендер, хлор, темір, фосфор, йод, марганец, кальций, мыс, магний, көмірсулар және тағы да басқа микроэлементтер көп. Басым бөлігі судан, көмірсулар...
Қарапайым жемістерге шоколад пен кілегей қосып дəмді таңғы ас, диеталық жеңіл тамақ немесе хош иісті десертті оңай дайындауға болады.