Футбол ойыны. Допты алып жүру және қақпаға тебу
Сабақтың тақырыбы: Футбол ойыны. Допты алып жүру және қақпаға тебу
Мерзімі: 45 минут
Мақсаты: 1. Оқушыларға футбол ойынының ережесі мен тәсілдерін үйрету.
2. Оқушылардың жан - жақты өсіп жетілуі, денсаулығын нығайтуы және күш, ептілік, төзімділік сияқты қимыл - қозғалыстарын арттыру.
3. Оқушыларды дене, ақыл - ой жұмыс қабілеттілігіне баулып, футбол ойынына қажетті білімін тереңдету.
Міндеттері: 1. Оқушыларды қимыл - қозғалыс қабілеттерін және жылдамдық, ептілік, күш, төзімділік, икемділік қасиеттерін дамыту.
2. Оқушыларды ұйымшылдыққа тәрбиелеу.
3. Салауатты өмір салтын насихаттау.
Қажетті құрал – жабдықтар: 1. Футбол ойнауға арналған доптар.
2. Кедергі.
3. Ысқырық
Сыныбы: 9 - сынып.
Сабақ өтетін орын: Мектептің спорт залы
1 Кіріспе - дайындық бөлімі. 10 - 15 минут. Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу.
2 Сәлемдесу, оқушыларды тізім бойынша түгендеу.
3 Сабақтың тақырыбын, мақсатын айту.
4 Сап жаттығулары: оңға, солға, артқа бұрылу
5 Жеңіл жүріс
6 Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар: 1. оң және сол жақ жанымен жүгіру. 2. тізені көтеріп жүгіру. 3. өкшені артқа лақтырып жүгіру. 4. қарқынды жүгіріс.
7 Баяу адымдай жүру. Тыныс алуды қалпына келтіру.
8 Бір орында тұрып жалпы дамыту жаттығуларын жасау.
а) екі қолды белге қойып, мойынды оңға және солға айналдыру.
ә) екі қолды иыққа қойып, қолды алға және артқа айналдыру.
б) екі қолды желкеге қойып, денені оңға және солға айналдыру.
в) оң қол жоғарыда сол қол төменде, қолды артқа кезекпен сермеу.
г) екі аяқты алшақ қойып, қолды кезекпен аяққа жеткізу.
д) екі тізені кезекпен жоғары көтеріп, оң және сол жаққа айналдыру.
е) екі қолды алға жіберіп отырып тұру.
ж) екі аяқты кезекпен алға және жоғары қарай көтеру.
Алматы облысы,
Райымбек ауданы, Қайнар ауылы.
Қайнар орта мектебінің I санаттағы
дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Нұрбол Кенжебеков
Футбол ойыны. Допты алып жүру және қақпаға тебу. жүктеу
Мерзімі: 45 минут
Мақсаты: 1. Оқушыларға футбол ойынының ережесі мен тәсілдерін үйрету.
2. Оқушылардың жан - жақты өсіп жетілуі, денсаулығын нығайтуы және күш, ептілік, төзімділік сияқты қимыл - қозғалыстарын арттыру.
3. Оқушыларды дене, ақыл - ой жұмыс қабілеттілігіне баулып, футбол ойынына қажетті білімін тереңдету.
Міндеттері: 1. Оқушыларды қимыл - қозғалыс қабілеттерін және жылдамдық, ептілік, күш, төзімділік, икемділік қасиеттерін дамыту.
2. Оқушыларды ұйымшылдыққа тәрбиелеу.
3. Салауатты өмір салтын насихаттау.
Қажетті құрал – жабдықтар: 1. Футбол ойнауға арналған доптар.
2. Кедергі.
3. Ысқырық
Сыныбы: 9 - сынып.
Сабақ өтетін орын: Мектептің спорт залы
1 Кіріспе - дайындық бөлімі. 10 - 15 минут. Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызу.
2 Сәлемдесу, оқушыларды тізім бойынша түгендеу.
3 Сабақтың тақырыбын, мақсатын айту.
4 Сап жаттығулары: оңға, солға, артқа бұрылу
5 Жеңіл жүріс
6 Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар: 1. оң және сол жақ жанымен жүгіру. 2. тізені көтеріп жүгіру. 3. өкшені артқа лақтырып жүгіру. 4. қарқынды жүгіріс.
7 Баяу адымдай жүру. Тыныс алуды қалпына келтіру.
8 Бір орында тұрып жалпы дамыту жаттығуларын жасау.
а) екі қолды белге қойып, мойынды оңға және солға айналдыру.
ә) екі қолды иыққа қойып, қолды алға және артқа айналдыру.
б) екі қолды желкеге қойып, денені оңға және солға айналдыру.
в) оң қол жоғарыда сол қол төменде, қолды артқа кезекпен сермеу.
г) екі аяқты алшақ қойып, қолды кезекпен аяққа жеткізу.
д) екі тізені кезекпен жоғары көтеріп, оң және сол жаққа айналдыру.
е) екі қолды алға жіберіп отырып тұру.
ж) екі аяқты кезекпен алға және жоғары қарай көтеру.
Алматы облысы,
Райымбек ауданы, Қайнар ауылы.
Қайнар орта мектебінің I санаттағы
дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Нұрбол Кенжебеков
Футбол ойыны. Допты алып жүру және қақпаға тебу. жүктеу
You Might Also Like
