Tolyq boljam
USD 447.83EUR 513.61RUB 5.33CNY 66.67

Soñğy jañalyqtar

Күніне бір стакан шырын депрессиямен күресуге көмектеседі — зерттеу
2026 j. 10 tamyz

Күніне бір стакан шырын депрессиямен күресуге көмектеседі — зерттеу

Ньюкасл университетінің ғалымдары күніне бір стакан 100% жеміс шырынын ішу депрессия белгілерін азайтып, тамақтану нормативтеріне жетуге көмектесетінін анықтады. Зерттеу British Journal of Nutrition журналында жарияланды.

Хезли Ривера АҚШ-тың әйелдер гимнастикасы бойынша чемпионатында қатарынан екінші рет жеңімпаз атанды
2026 j. 10 tamyz

Хезли Ривера АҚШ-тың әйелдер гимнастикасы бойынша чемпионатында қатарынан екінші рет жеңімпаз атанды

Олимпиада чемпионы Хезли Ривера АҚШ-тың әйелдер гимнастикасы бойынша чемпионатында қатарынан екінші рет жеңімпаз атанды. Ол жарақатқа қарамастан, 2028 жылғы Олимпиада алдында көшбасшылығын нығайтты.

Күш жаттығулары мен ұзақ өмір: аптасына 1,5–2 сағат өлім қаупін 13%-ға төмендетеді
2026 j. 10 tamyz

Күш жаттығулары мен ұзақ өмір: аптасына 1,5–2 сағат өлім қаупін 13%-ға төмендетеді

Американдық ғалымдар аптасына 90–120 минут күш жаттығулары мерзімінен бұрын қайтыс болу қаупін 13%-ға төмендететінін анықтады, әсіресе жүрек-қан тамырлары мен неврологиялық аурулардан қорғайды.