InfoHub Logo

Павлодар қаласы,
№25 жалпы орта білім беру мектебінің
Дене шынықтыру пәні мұғалім:
Алепарова Гульзат Ерболовна

3 сынып
Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы ойындар. «Көңілді сөре»
Сабақтың міндеттері: Дене сапаларын дамыту арқылы, денсаулықты жақсарту.
Тәрбиелік мәні: Оқушыларды тәртіпке, ұжымдыққа тәрбиелеу.
Құрал - жабдықтары: ысқырғыш, доптар.

Сабақтың мазмұны
Кіріспе - дайындық бөлімі
Сапқа тұрғызу
Журналмен тексеру
Рапорт қабылдап алу, амандасу
Оқушылардың дайындықтарын тексеру
Сабақтың міндеттерін жеткізу
Саптық жаттығулар:
- оңға, солға бұрылу
- оңға, солға секіріп бұрылу
- бір қатардан екі қатарға тұру
- бір орында адымдау
Жүру жаттығулары:
- қол жоғарыда аяқтың ұшымен
- қол белде аяқтың өкшесімен
- қол алдында аяқтың ішкі жағымен
- қол жан - жақта аяқтың сыртқы жағымен
- қол алдында жартылай отырып
Жүгіру жаттығулары:
- жеңіл жүгіріспен
- тізені жоғары көтеріп
- аяқты артқа сермеп
- оң, сол жақ жанымен қолды артқа, алға айналдырып -
- оң, сол аяқпен секіріп
- арқамен алға қарап
- бір орында шапшаң

Жалпы дамыту жаттығулары:
І. Б. қ.: Қол белде, аяқ иық деңгейінде
Басты айналдыру
1 - 4 оң жақтан
1 - 4 сол жақтан
ІІ. Б. қ.: Қол иықта
Иық буындарын айналдыру
1 - 4 алға
1 - 4 артқа
ІІІ. Б. қ.: Қол белде
Белді айналдыру
1 - 4 оң жақтан
1 - 4 сол жақтан
IV. Б. қ.: Оң қол жоғарыда, сол қол белде
Жанға иілу
1 - 2 солға
3 - 4 оңға
V. Б. қ.: Қол алдында шынтақтан бүгілген
Қолдарды жазу
1 - 2 кеуде алдында
3 - 4 оң жақтан, сол жақтан

VI. Б. қ: Н. т.
Қолдарды жазу, жоғары қарап
1 - оң аяқты шегіндіріп
2 - Н. т.
3 - сол аяқты шегіндіріп
4 - Н. т.

VII. Б. қ.: Қол тізеде
Тізені айналдыру
1 - 4 ішінен
1 - 4 сыртынан

VIII. Б. қ.: Қол құлыпта
Аяқтың ұшын айналдыру
1 - 2 оң аяқтың
3 - 4 сол аяқтың

Толық нұсқасын жүктеу