Әрекетсіздік
Отырып жұмыс істейтіндер немесе көлікпен жұмысына барып келетіндерде бұлшықеттері босап, тамырдың қатаюы және жүрек мазасыздықтары шығуы мүмкін. Тамақ ішу тек қажетті азықтарды жеумен ғана шектелмей, қалыпты түрде тамақтанғаннан кейін алынған азықтың жұмсалуы және міндетті түрде денеде қорытылуы керек. Бір орында отырып жұмыс істейтіндер өте көп жаяу жүрулері керек, ал бұны істей алмағандар болса, аурып қалудан қорғану үшін жеген тамағына мән беруі керек.
You Might Also Like
-
Ерте заманда басталған антикалық Грецияда білім алушылардың білім деңгейін бағалауда ақыл-ой өрісінің дамуын жəне дене икемін бақылайтын əртүрлі сынақтар жүргізілді. Ал б.з.б. VI ғасырларда Қытайда...
-
Ол 1858 жылы желтоқсан айында Қостанай даласындағы Николай уезінің Кеңарал болысының ауылында дүниеге келген. Əкесі кедей бақташы болса да білімге құштар ұлын ауылға келген тұңғыш ағартушы Ы. Алтын...
