InfoHub Logo

Сабақтың тақырыбы: Шабуыл мен қорғаныстағы дербес әрекет
Сабақтың мақсаты: 1. Тосқауыл түрлерін жетілдіру.
2. Өзара топтасып ойнауға машықтандыру.
3. Пәнге қызығушылықтарын арттыру.
Сабақтың формасы: Топтық..
Әдісі: Сөз қолдану, көрсету, ойын, практикалық, жаттығулар.
Өтілетін орны: Спорт алаңы, спорт залы.
Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..
Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп, сабақ барысында мүқият бақыланады.
Сабақтың барысы:

І. Кіріспе бөлім (10 - 15 мин)
Сапқа тұру, рапорт қабылдау, сәлемдесу, оқушы формасын тексеру.
Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.
Орында, оңға, солға, кері айналу.
Жүру, жүгіру.
Жүгірісте оң, сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.
Тізені алға биік көтере жүгіру.
Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.
Спорттық жүріс, жүру терең тыныс алу.
Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.
Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру.
Қол тізеге ұстап отырып жүру, терең тыныс алу.
ЖДҚЖ жасату,, жеңіл жүгірісте,,,, еркін жүрісте,,,, бірнеше топта қатарда тұрып,,.
Жүру тыныс алу жаттығуы, сапқа тұру.

ІІ. Негізгі бөлім (20 - 25 мин)
Сапқа тұрғызу тақырыпты баяндау. Жақындататын жаттығулар жасату. Орта биіктікте көтерілген доппен шабуылдау

Екіден жұптасып тосқауыл қою.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.
Шабуыл мен қорғаныстағы дербес әрекет. жүктеу