2017 ж. 23 қазан
Арақтың зияндары
Бүгінгі күні ең үлкен індетке айналған, әсіресе жастарға төніп тұрған қауіптің басында спиртті ішімдік және есірткі тұр. Арақ-шараптан адамға келетін зиянды есептеп шығарудың өзі қиын. Дегенм...
2017 ж. 22 қазан
Шомырдың пайдасы
Шомыр – орамжапырақ тұқымдасына жататын екі жылдық өсімдік; крестгүлділер тұқымдасына жататын, суыққа төзімді өсімдік.
2017 ж. 14 қазан
Өзгелерге қарағанда неліктен ерте қартаясыз және мұның алдын алу жолдары
Әр адам белгілі бір нәрселерді бақылауда ұстай алатынына сенгісі келеді. Мысалы, денсаулығы мен ағзасының қартаюы. Себебі бәріне мәлім болғандай, жастықты ұзартатын керемет өнімдер бар, оған спорт ...
2017 ж. 14 қазан
Алма – шипаның қайнар көзі
Салауатты қоректенудегі алманың маңыздылығы ойлағанымыздан да артық пайдалы болып, ішектердің қатерлі ісікке шалдығу қауіпін де азайтады. Мамандар сол себептен әрбір астан кейін алма жеуге кеңес бе...
2017 ж. 14 қазан
Артық салмаққа қарсы 15 азық
Қазіргі диетология саласының мамандары артық салмақты жеңуге көмектесетін өнімдер қатарын тізбектеп беруде. Яғни, денедегі артық майдан арылуға тек «ғажайып» әсерлі дәрі-дәрмектер ғана ...
2017 ж. 28 қыркүйек
Бернандо ЛаПаллоның ұзақ өмір сүруінің сыры
Дүние жүзінде ең ұзақ өмір сүрген адамдардың қатарынан орын алып, 114 жыл өмір сүрген (1901 ж.) АҚШ-тық жазушы Бернандо ЛаПалло телеарнаға берген бір сұхбатында ұзақ өмір сүрудің сырымен бөліседі. ...
2017 ж. 22 қыркүйек
Қымыздық және оның пайдасы
Қымыздық (щавель) – тарандар тұқымдасына жататын көп жылдық және бір жылдық өсімдіктер. Қазақстанда Ақмола, Ақтөбе облыстарында, Күнгей, Теріскей, Жетісу Алатауларының шалғындарында, өзен-көл...
2017 ж. 20 қыркүйек
Қатерлі ісіктен сақтану
Түркиялық Эндер Сарач (Dr. Ender Saraç) атты дәрігердің «Салауатты өмір сүр» атты конференциядағы баяндамасынан үзінді:
2017 ж. 20 қыркүйек
Сансыз ауруға ем – сарымсақ
Сарымсақтың құрамында В және C тобына жататын дәрумендер, хлор, темір, фосфор, йод, марганец, кальций, мыс, магний, көмірсулар және тағы да басқа микроэлементтер көп. Басым бөлігі судан, көмірсулар...
2017 ж. 7 қыркүйек
Міндетті түрде дәмін татып көруге тұрарлық 5 түрлі жеміс жидек салаттары
Қарапайым жемістерге шоколад пен кілегей қосып дəмді таңғы ас, диеталық жеңіл тамақ немесе хош иісті десертті оңай дайындауға болады.
2017 ж. 21 тамыз
Аутизммен ауыратын балалардың ерекшеліктері және оларды емдеу мәселелері
«Аутизм» термині (гректің autos - өзі) «ассоциациялардың тәжірибе мәліметтерінен алшақтығы, шынайы қарым-қатынасты елемеу» дегенді білдіреді. Бастапқы кезде аутизм шизофрени...
2017 ж. 14 шілде
Күніне 2 жұмыртқа тұтынғанда денеңізде болатын 9 өзгеріс
Тауық жұмыртқасының пайдалы қасиеттері күмән тудыратын. Бұған осы бойда өнімнің өздік құрамының бірегейлігі дәлелденді.
2017 ж. 21 маусым
Бауырға күтім керек
Бауыр бүкіл ағзаға қанды сүзіп өткізіп тұратын үлкен зертхана десе де болады. Оған күтім қажет. Ащы, майлы, қуырған тағамдарды мөлшерден асырмай қабылдау бауырдың кінәратсыз жұмыс істеуіне септігін...
2017 ж. 20 мамыр
Салмақ қосуыңызға себепші, күнделікті 5 әдет
Сіз фастфуд пен тәтті жемегеніңізге көп болды және спортпен жиі шұғылданасыз, бірақ бірнеше артық салмақ жабысып қалғандай. Әдетке айналған кейбір дағдылар сіздің салмақ тастауыңызға кедергі болады...
2017 ж. 28 сәуір
Сүйек ісіктері
Анықтау тәсілдері. Сүйек ісіктерін анықтау аурудың тарихына мұкият зер салып, тыңдаудан, зақымданған сүйек аймағын көзбен қарап, саусақпен сипаудан басталады. Көзбен қарағанда ісік аймағында дүмпиг...
2017 ж. 26 сәуір
Неліктен смартфондар темекі секілді зиянды
Жыл өткен сайын біз гаджеттерге көптен-көп байлана түсеміз, тіптен оны мойындағымыз да келмейді. Минут сайынғы смартфонға деген қажеттілік – бұл тағы бір зиянды қылықтардың бірі және оның өз ...
2017 ж. 6 сәуір
Көзге арналған йога: көзіңіздің қырағылығын арттыратын 8 қарапайым жаттығу
Бұл жаттығулар шаршағанды басып, көз қырағылығын жақсартып, адамның рахаттануына әкеледі. Сіз оларды үйде де, жұмыста да істей аласыз: небары бірнеше минут уақыт бөліп, тыныш бір бөлме тапсаңыз жет...
2017 ж. 16 наурыз
Пайдасы ғылыми тұрғыдан дәлелденген ноотроптар
Көпшілік адамдар ноотроптық құралдарды фармакологиялық көзбояғыш құралдардың бірі, олардың адам ағзасы үшін еш пайдасы жоқ деп біледі. Алайда ғылыми тұрғыдан дәлелденген пайдалы ноотроптар бар.
2017 ж. 3 наурыз
Ағзаңызға дәрумен жетіспейтінін бет-әлпетіңізден біле аласыз
Көктем келіп, жуанның жіңішкеріп, жеңішкенің үзілетін шағында дәрумен жетіспеушілігі кім үшін болмасын өзекті тақырыпқа айналады. Ағзамыз дәрумен тапшылығын сезінсе, әлсіреп, кез-келген вирусты оңа...
2017 ж. 24 ақпан
Әр дерттің өз иісі бар: ағзада түрлі өзгерістер орын алғанда денемізден қандай иіс шығады?
Адам денесінің иісі бірден сезіліп, мұрынды жаратындай сипатқа ие емес. Ал денеден белгілі бір иіс шығатын болса, ол тер бездерінің белсенділігінің артуынан, гигиена талаптарын сақтамаудан немесе т...
2017 ж. 21 ақпан
Дәрігерлер «гематогеннің» балалар денсаулығына зияндылығын ескертуде
Көптеген балалар сүйіп жейтін гематоген еліміздегі дәріханалар сөрелерінде самсап тұрғанымен, оны Германия, Австрия сынды еуропалық мемлекеттерден кездестіре алмаймыз. Десе де гематоген алғаш рет Ш...
2017 ж. 16 ақпан
Денсаулығымыз нашарлағанынан хабар беретін 10 белгі
Біздің тәніміз – ішкі ағзаларымыздың қызметіндегі қандай да бір өзгерістер мен ақаулар жайлы үнемі ақпарат беріп отыратын күрделі механизм. Алайда біз ағзамыздың дабылына назар аудара бермейм...
2017 ж. 10 ақпан
Құрамы пластик, пестицид пен канцерогенді химиялық заттарға толы қытайлық 10 азық-түлік
Қытай – өз асханасымен жақсы танымал. Сонымен қатар ол – әлем бойынша көптеген азық-түлік экспортталатын үлкен нарық. Ал сыртқа шығарылатын тағамдар қатарында арзандары да бар.
2017 ж. 3 қаңтар
Аққан аурулары
Қан құрамын жасауға қатысатын тіннің ісік аурулары - гемобластоздар немесе лейкоздар деп аталады.
Басқа айдарлар